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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Duración: 6 h y 55 m
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Tu cerebro tiene hambre
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Resumen del Editor
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre
¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.
Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
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We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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How to Train Your Mind
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It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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Stop living in fear
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These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Decent book severely undermined by last chapter.
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This updated and expanded edition of Dr. Berry’s best seller Lies My Doctor Told Me exposes the truth behind all kinds of “lies” told by well-meaning but misinformed medical practitioners. Nutritional therapy is often overlooked in medical school, and the information provided to physicians is often outdated. However, the negative consequences on your health remain the same. Advice to avoid healthy fats and stay out of the sun has been proven to be detrimental to longevity and can wreak havoc on your system.
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In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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Disappointing.
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Tools of Titans
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General4.5 out of 5 stars 3,861
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Narración:4.5 out of 5 stars 3,240
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Historia4.5 out of 5 stars 3,215
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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3 out of 5 stars
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If I could sum it up: too much of a good thing
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
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General4.5 out of 5 stars 5,859
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Narración:4.5 out of 5 stars 4,979
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Historia4.5 out of 5 stars 4,922
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
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Historia5 out of 5 stars 6
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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Aitor Orizaola, «Ori», es un agente de la Ertzaintza en horas bajas. MieAitor Orizaola no pasa por su mejor momento. Mientras se recupera de la violenta resolución de su último caso como agente de la Ertzaintza y se enfrenta a un expediente disciplinario, recibe una mala noticia. Su sobrino Denis, que de niño fue como un hijo para él, ha sido acusado de asesinato. Pero algo huele a podrido y Orizaola, aunque ofi cialmente esté de baja, no piensa quedarse de brazos cruzados. Denis parece haber sido víctima de una extraña conspiración.
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Digory y Polly se conocen y se hacen amigos durante un frío y húmedo verano en Londres. Su vida se llena de aventuras cuando el tío de Digory, Andrew, quien se cree mago, los envía a… otro lugar. Allí encuentran el camino a Narnia, que acaba de surgir con la canción del león, y se encuentran con la malvada hechicera Jadis, para luego regresar finalmente a casa. Por primera vez, el lenguaje de los siete libros clásicos ha sido adaptado para el lector latinoamericano y editado para garantizar la coherencia de los nombres, personajes, lugares y acontecimientos dentro del universo de Narnia.
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![Lo vas a lograr [You're Going to Make It] Audiolibro Por Lysa TerKeurst arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41yl5qMrNRL._SL320_.jpg)
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Lo vas a lograr [You're Going to Make It]
- 50 devocionales matutinos y vespertinos para calmar tu mente, aquietar tu corazón y experimentar la sanidad hoy
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Lo vas a lograr te ayudará a mantenerte conectada con Dios y continuar amando a los demás incluso en medio de circunstancias desalentadoras, decepcionantes o incluso devastadoras. Cada devocional contiene:
- Un versículo de la Biblia para comenzar el día
- Una declaración de verdad para recordar a lo largo del día
- Espacio para escribir y entregar algo a Dios al final de tu día
- Una oración para antes de irte a dormir y así prepararte mejor para mañana
De: Lysa TerKeurst
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
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Narración:5 out of 5 stars 6
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Historia5 out of 5 stars 6
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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General4.5 out of 5 stars 3
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Historia4.5 out of 5 stars 2
En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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De: Deepak Chopra
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- De: Mikel Santiago
- Narrado por: Javier Portugués (Portu)
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Aitor Orizaola, «Ori», es un agente de la Ertzaintza en horas bajas. MieAitor Orizaola no pasa por su mejor momento. Mientras se recupera de la violenta resolución de su último caso como agente de la Ertzaintza y se enfrenta a un expediente disciplinario, recibe una mala noticia. Su sobrino Denis, que de niño fue como un hijo para él, ha sido acusado de asesinato. Pero algo huele a podrido y Orizaola, aunque ofi cialmente esté de baja, no piensa quedarse de brazos cruzados. Denis parece haber sido víctima de una extraña conspiración.
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- De: Enrique Rojas
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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- 50 devocionales matutinos y vespertinos para calmar tu mente, aquietar tu corazón y experimentar la sanidad hoy
- De: Lysa TerKeurst
- Narrado por: Jhoana Nichols
- Duración: 5 h y 36 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Lo vas a lograr te ayudará a mantenerte conectada con Dios y continuar amando a los demás incluso en medio de circunstancias desalentadoras, decepcionantes o incluso devastadoras. Cada devocional contiene:
- Un versículo de la Biblia para comenzar el día
- Una declaración de verdad para recordar a lo largo del día
- Espacio para escribir y entregar algo a Dios al final de tu día
- Una oración para antes de irte a dormir y así prepararte mejor para mañana
De: Lysa TerKeurst
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 17
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Narración:4.5 out of 5 stars 16
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Historia4.5 out of 5 stars 16
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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5 out of 5 stars
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enriquecedor
- De Ricardo S. en 05-18-24
![Todo está en la cabeza [It's All in Your Head] Audiolibro Por Armando Alvarez arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51cJQtWBrjL._SL320_.jpg)
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Todo está en la cabeza [It's All in Your Head]
- De: Armando Alvarez
- Narrado por: Gaby Navarro, Ricardo Ofarril, Ricardo Pérez, y otros
- Duración: 2 h y 6 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 78
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Narración:5 out of 5 stars 77
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Historia4.5 out of 5 stars 77
Cuando las puertas de la iglesia se cierran, algo peculiar sucede: las figuras de santos y vírgenes cobran vida. San Antonio, cansado de sentirse inútil, decide lanzarse a cumplir el sueño de Leslie: conocer Acapulco antes de quedarse ciega. Así comenzarán un viaje que pondrá todo de cabeza.
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5 out of 5 stars
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Que buena sorpresa!
- De Amazon Customer en 02-09-24
De: Armando Alvarez
![El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude] Audiolibro Por Marc Reklau arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51u99s8UtnL._SL320_.jpg)
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- De: Marc Reklau
- Narrado por: Eduardo Díez
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 267
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Narración:5 out of 5 stars 240
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Historia4.5 out of 5 stars 240
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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5 out of 5 stars
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Diario gratitud 90 días?
- De Cristo en 11-13-20
De: Marc Reklau
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Ugly Love. Pídeme cualquier cosa menos amor
- De: Colleen Hoover, Lara Agnelli - Traductor
- Narrado por: Pablo Ibáñez Durán, Anaïs García Badía
- Duración: 9 h y 32 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 7
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Narración:4.5 out of 5 stars 6
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Historia4.5 out of 5 stars 6
Por la autora de Romper el círculo. Colleen Hoover, un fenómeno imparable. Nunca me mintió. No rompió ninguna promesa, porque nunca me hizo ninguna. Cuando Tate Collins conoce al piloto Miles Archer, no cree que sea amor a primera vista. Ni siquiera irían tan lejos como para considerarse amigos. Lo único que Tate y Miles tienen en común es una innegable atracción mutua. Una vez que sus deseos salen a la luz, se dan cuenta de que tienen el acuerdo perfecto. Él no quiere amor, ella no tiene tiempo para el amor, así que solo queda el sexo.
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5 out of 5 stars
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Me encanto la historia… pero
- De marcelacastro en 03-13-24
De: Colleen Hoover, y otros
![Tan poca vida [A Little Life] Audiolibro Por Hanya Yanagihara, Aurora Echevarría Pérez - traductor arte de port](https://m.media-amazon.com/images/I/51oHhVVzLHL._SL320_.jpg)
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Tan poca vida [A Little Life]
- De: Hanya Yanagihara, Aurora Echevarría Pérez - traductor
- Narrado por: Víctor Velasco, Xavi Fernández
- Duración: 29 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 57
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Narración:5 out of 5 stars 53
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Historia4.5 out of 5 stars 53
Para descubrir eso y más, aquí está Tan poca vida, una historia que recorre más de tres décadas de amistad en la vida de cuatro hombres que crecen juntos en Manhattan. Cuatro hombres que tienen que sobrevivir al fracaso y al éxito y que, a lo largo de los años, aprenden a sobreponerse a las crisis económicas, sociales y emocionales. Cuatro hombres que comparten una idea muy peculiar de la intimidad, una manera de estar juntos hecha de pocas palabras y muchos gestos. Cuatro hombres cuya relación la autora utiliza para realizar una minuciosa indagación de los límites de la naturaleza humana.
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2 out of 5 stars
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Frustrante
- De Marisa Quiroz Lemus en 03-21-24
De: Hanya Yanagihara, y otros
![Entrena tu mente [Train Your Mind] Audiolibro Por Chris Bailey arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41b9ZJksciL._SL320_.jpg)
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 19
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Narración:5 out of 5 stars 17
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Historia5 out of 5 stars 17
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De Helares en 05-18-24
De: Chris Bailey
![Dime que no es cierto [Tell Me That Is Not True] Audiolibro Por Francisco Martín Moreno arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51kXxZfqrHL._SL320_.jpg)
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Dime que no es cierto [Tell Me That Is Not True]
- De: Francisco Martín Moreno
- Narrado por: Jaime Collepardo
- Duración: 16 h y 57 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 14
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Narración:4.5 out of 5 stars 14
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Historia4.5 out of 5 stars 14
¿De qué se trata todo esto de vivir?, se pregunta Alonso Roel, un poderoso magnate, padre de un exitoso chelista y de una genial pintora. Se reconoce como un hombre supersticioso y, sin embargo, acepta la invitación de visitar a una bruja para corroborar que la vida le seguirá sonriendo. Dicho encuentro alterará su destino. ¿Es verdad que su esposa le es infiel? ¿Debe temer por la salud y seguridad de sus seres queridos?¿El mal nunca viene solo? Él mismo descubrirá sus propios alcances y se sorprenderá al saber hasta dónde es capaz de llegar.
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5 out of 5 stars
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Muy entretenido
- De Carlos Baez en 05-16-24
![Te deseo la felicidad [I Wish You Happiness] Audiolibro Por Papa Francisco, Ana Ciurans Ferrándiz - traducutor arte de](https://m.media-amazon.com/images/I/41Wc6qkdtBL._SL320_.jpg)
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Te deseo la felicidad [I Wish You Happiness]
- Para que tengas una vida plena [So That You Have a Full Life]
- De: Papa Francisco, Ana Ciurans Ferrándiz - traducutor
- Narrado por: Gerardo Prat
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Un nuevo libro del papa Francisco en el que continúa profundizando en el mensaje más trascendental que quiere transmitirnos: «Dios quiere lo mejor para nosotros, nos quiere felices». «Ten valor para ser feliz». El pontífice nos propone en estas páginas quince pasos concretos para alcanzar la felicidad, pero no se trata de la que nos ofrece el mundo, sino de aquella permanente y eterna que viene de Dios. «El camino de Jesús siempre conduce a la felicidad.
De: Papa Francisco, y otros
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Meditaciones
- De: Marco Aurelio
- Narrado por: Mario Gas
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 12
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
Las anotaciones autobiográficas, las reflexiones y sentencias que Marco Aurelio fue escribiendo para sí mismo, durante sus últimos años de vida, componen un texto singular en la literatura antigua. Ningún otro gran personaje del mundo antiguo nos ha legado un testimonio personal tan sincero, tan hondo y tan patéticamente filosófico. Marco Aurelio tuvo que vestir la púrpura y la coraza del guerrero al frente de un inmenso y amenazado imperio.
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4 out of 5 stars
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Good
- De Anonymous User en 02-22-24
De: Marco Aurelio
![La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness] Audiolibro Por Pedro Campos arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51u7SIZmeTL._SL320_.jpg)
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leila Rangel
- Duración: 2 h y 36 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 385
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Narración:5 out of 5 stars 317
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Historia4.5 out of 5 stars 317
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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5 out of 5 stars
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La posibilidad de estar mas presente y estabilizar las emociones a traves de la meditacion.
- De JOSE ANTONIO CERPA RAMOS en 05-28-24
De: Pedro Campos
![Disciplina sin lágrimas [No Drama Discipline] Audiolibro Por Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/419yCFYWtES._SL320_.jpg)
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Disciplina sin lágrimas [No Drama Discipline]
- Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo [An Essential Guide to Guide and Nurture Your Child's Mental Development]
- De: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Narrado por: Gerardo Prat, Susana Ballesteros
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 117
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Narración:5 out of 5 stars 89
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Historia4.5 out of 5 stars 89
Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo.
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5 out of 5 stars
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Excelente !!
- De Nilsi Adorno en 08-12-23
De: Daniel J. Siegel, y otros
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Tiempo desarticulado
- De: Philip K. Dick
- Narrado por: Miguel Ángel Jenner
- Duración: 8 h y 51 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Ragle Gumm es un hombre corriente con una vida corriente. Pero tiene una manera de ganarse la vida de lo más singular: cada día participa en el concurso diario del periódico local «¿Dónde estará la próxima vez el hombrecito verde?», y siempre gana. Ha ganado durante los tres últimos años, sin excepción. Sin embargo, esta idílica existencia cambiará de manera drástica cuando Ragle Gumm sienta la inquietud de salir del pueblo, cosa que no ha hecho nunca, y se dé cuenta de que una autoridad desconocida se lo impide.
De: Philip K. Dick
¿Te gustan los libros? Te encantará Audible.
Transforma tu día
Cambia el scrolling interminable por la escucha interminable. Los quehaceres pueden ser divertidos.
Escucha en dónde sea
No puedes darle vuelta a la página mientras conduces, pero puedes escuchar
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