Full-body listening experiences that calm the mind and body with resonant
instruments like tuning forks and crystal bowls.
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General30
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Narración:25
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Historia25
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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Fertility Mood Swings
- De Deanna Belamy en 12-02-25
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 21 m
- Grabación Original
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General45
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Narración:32
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Historia32
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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Cool way to start the day.
- De Juan Angel en 22-01-24
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General10
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Narración:6
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Historia6
Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
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Very relaxing
- De Juan Angel en 24-01-24
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 26 m
- Grabación Original
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General41
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Narración:33
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Historia31
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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Not as good as the other ones
- De Juan Angel en 22-01-24
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 25 m
- Grabación Original
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General97
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Narración:76
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Historia76
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Lovely music -- Horrible chatterbox
- De Scott en 05-02-24
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General17
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Narración:14
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Historia14
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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Sounds terrible
- De Sean Harris en 07-01-26
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General22
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Narración:16
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Historia16
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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This needs to be a lot longer.
- De Elyzium13 en 01-02-24
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General70
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Narración:49
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Historia48
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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Very nice.
- De Juan Angel en 24-01-24
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Ground Yourself
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 19 m
- Grabación Original
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General868
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Narración:682
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Historia618
Gently place your attention on the steady low-pitched thrum of a gong, while chimes and bells add layers of tones to create a deeply relaxing and immersive sound experience....
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Evil Lair Soundtrack - Not particularlyrelaxing
- De Sci-Fi Zombie en 24-06-20
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Ground Yourself
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 15-06-20
- Idioma: Inglés
- The secret to true mellowness: Gongs.
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Slowing Down
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Grabación Original
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General394
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Narración:300
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Historia273
Focus on your breath and let the low and powerful reverberations of crystal bowls wash over you. Studies have shown these humming sounds allow your brainwaves to slow and shift from an active to relaxed state - a perfect precursor to deep sleep....
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more than anything it was annoying..
- De Jason en 16-05-20
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Slowing Down
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- You can almost feel the reverberating crystal bowls.
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Tuning In
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Grabación Original
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General755
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Narración:570
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Historia518
Allow your mind to clear with the cleansing, high-pitched notes of tuning forks in different frequencies. The powerful bell-like sound helps create a spacious sense of calm as you prepare for sleep, like a refreshing reset button at the end of the day....
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Not relaxing
- De J22 en 10-06-20
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Tuning In
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Like purifying yourself with sound.
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Inner Balance
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 27 m
- Grabación Original
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General473
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Narración:369
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Historia329
Like soaking in a warm tub, sound baths are an immersive, full-body experience that allow you to take a break from doing and instead just be. Here, the low frequency of the crystal bowls and higher chime of the wind harp help clear the mind and ease you into a deep state of relaxation....
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Too high pitched to get far
- De Winnie P.S. en 16-05-20
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Inner Balance
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Low and high notes combine to relax you like taking a long, hot bath.
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Let Go
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 18 m
- Grabación Original
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General246
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Narración:196
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Historia186
Over the soothing tones of resonant, vibrating instruments, Sara Auster gently guides you to observe and let go of bodily sensations as a way to release tension and find deep relaxation....
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Horrible noise
- De Gail Farrington en 06-07-20
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Let Go
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- The instruments take this guided meditation to the next level.
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Relaxation Breath
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 15 m
- Grabación Original
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General248
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Narración:195
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Historia187
In this soothing sound bath, Sara Auster gently guides your breath over harmonic tones to stimulate your parasympathetic response, which has been shown to deeply relax your body and nervous system....
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Hurts my ear!
- De Vista en 12-06-20
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Relaxation Breath
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- A guided breath meditation that feels like swimming with whales.
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Safe and Sound
- De: Sara Auster, Audible Sleep
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 29 m
- Grabación Original
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General627
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Narración:484
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Historia439
Surrender to total relaxation with this hypnotic sound bath that evokes a sense of safety and security. The resonant hum of crystal bowls has been shown to relax your body and nervous system, the perfect first step to deep sleep....
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More Like Anxiety Bath
- De Sean en 02-09-20
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Safe and Sound
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
- Idioma: Inglés
- Something about the hypnotic sounds makes you feel totally secure.
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Rest and Digest
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 10 m
- Grabación Original
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General1,192
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Narración:925
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Historia879
In this sound bath experience, renowned sound therapist, meditation teacher, and author Sara Auster harnesses the power of peaceful sounds and quiet guidance to help calm your mind and relax your body before bed...
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Annoying tone
- De ZZH2FX en 23-04-20
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Rest and Digest
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 10 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
- Idioma: Inglés
- The breathing exercise helps slow your heart rate and relax your body.
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