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Que Te Interesa

By: Apel Cruz
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  • Summary

  • La salud mental es un estado de bienestar en el que una persona es capaz de manejar el estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad. Involucra el equilibrio emocional, psicológico y social, permitiendo que las personas enfrenten los desafíos de la vida, se relacionen positivamente con los demás y tomen decisiones adecuadas para su bienestar.La salud mental abarca una amplia gama de aspectos, desde la salud emocional y psicológica hasta la capacidad de adaptarse a cambios y superar obstáculos. Incluye la forma en que pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás. Además, está influenciada por factores biológicos, genéticos, ambientales y sociales.Cuando la salud mental se ve afectada, pueden surgir trastornos mentales como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, entre otros. Es importante abordar estos problemas con el apoyo adecuado, que puede incluir terapia psicológica, medicación, cambios en el estilo de vida y el apoyo de la comunidad.Promover la salud mental implica crear entornos que apoyen el bienestar emocional y psicológico, reducir el estigma asociado con los trastornos mentales y brindar acceso a servicios de salud mental de calidad para todas las personas. Una buena salud mental es fundamental para el funcionamiento óptimo y la calidad de vida de cada individuo.
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