Finanzielle Freiheit könnte so einfach sein, doch wie so oft machen wir es uns schwer, sie zu erlangen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du finanzielle Freiheit erschaffst und wie du dir den Weg dorthin vereinfachst.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie du einfach finanzielle Freiheit erlangst
• Welches dir für finanzielle Freiheit im Weg steht
• Welche Glaubenssätze für finanzielle Freiheit funktionieren
• Warum der Wert Freiheit für finanzielle Freiheit nicht funktioniert
• Warum unter deinen Verhältnissen zu leben, Ausdruck von Fülle sein kann
• Den Weg zu wahrer finanziellen Unabhängigkeit

Wenn du gern nachhaltig finanzielle Freiheit erschaffen willst, dann komm gern in meine Life Coach Ausbildung. Diese kannst du sowohl für deine persönliche als auch berufliche Weiterentwicklung nutzen.

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Love & Peace,
Anna

Schließe mit der Vergangenheit ab und fokussiere dich auf die Zukunft. Das hört sich so leicht an, aber was, wenn man es einfach nicht schafft, vollständig mit allen Erfahrungen in der Vergangenheit abzuschließen und immer wieder in den Rückspiegel schaut anstatt nach vorn? In diesem Coaching-Gespräch löse ich mit Ana die Glaubenssätze auf, die sie noch an die Vergangenheit binden, sodass sie wieder voller Energie und Lebensfreude nach vorn gehen kann.

In dieser Folger erfährst du:

• Wie du mit Erfahrungen aus deiner Vergangenheit abschließt.
• Wie du im Frieden mit deiner Vergangenheit bist.
• Wie du das akzeptierst, dass du nicht mehr ändern kannst.
• Was die Aufgabe von Eltern ist.
• Wie Ansprüche dein Leben erschweren.
• Wie du dich aus dem Opfermodus herausholst.
• Wie du Schöpfer deines Lebens wirst.
• Warum deine Eltern dir nichts mehr schuldig sind.
• Wie du lernst, Verantwortung zu lieben.

Wenn du gern nachhaltig Schöpfer deines Lebens sein und lernen willst, so wie ich zu coachen, dann komm gern in meine Life Coaching Ausbildung. Diese kannst du sowohl für deine persönliche als auch berufliche Weiterentwicklung nutzen. Alle Informationen hier.

Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und über eine positive Bewertung auf iTunes oder Spotify, über dein Feedback auf Instagram.

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Love & Peace,
Anna

Achtsamkeit oder Mindfulness ist eine Praxis, die nicht nur dazu dient, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, sondern auch positive Effekte auf unser Wohlbefinden hat, indem sie Stress reduziert und uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst führt.

"Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das durch gezielte und nicht wertende Aufmerksamkeit für die Dinge entsteht, so wie sie sind." Diese Worte des Mindfulness-Pioniers Jon Kabat-Zinn veranschaulichen die Essenz der Achtsamkeit treffend: Kabat-Zinn betont auch, dass das Ziel von Achtsamkeit darin besteht, unser Bewusstsein immer wieder in den gegenwärtigen Moment zu lenken, wo wir die Möglichkeit haben, uns voll und ganz dem Hier und Jetzt zu widmen.

In einer Welt, in der viele Menschen entweder in der Vergangenheit verankert oder mit Gedanken über die Zukunft beschäftigt sind, erinnert uns die Praxis der Achtsamkeit daran, im gegenwärtigen Moment zu leben. Wir lernen, unsere Gedanken und Gefühle ohne Urteil oder Vorurteil wahrzunehmen, und akzeptieren sie so, wie sie sind, ohne sie sofort zu verändern.

Achtsamkeit lehrt uns, dass die Bewusstheit selbst bereits ein Schlüssel zum Glück ist. Indem wir uns bewusst Zeit nehmen, um unsere Gedanken und Gefühle zu erkunden, können wir uns von unnötigem Stress und Leiden befreien. Wie oft laufen wir durch das Leben, ohne unsere Gedanken und Gefühle wirklich wahrzunehmen? Die Praxis der Achtsamkeit fordert uns auf, diese Gedanken und Gefühle bewusst zu erleben, ohne sie zu bewerten oder zu verändern. Stattdessen lernen wir, sie einfach zu beobachten und dann loszulassen, was uns eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu unserem inneren Frieden ermöglicht."

Diese Meditation kannst du nutzen, um Achtsamkeit zu trainieren, sodass du deine Bewusstheit erhöhst. Du kannst diese Meditation sowohl zu Haus mit geschlossenen als auch unterwegs mit geöffneten Augen machen.

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