Opération Bonheur

Une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s'il le faut, lire Aristote et être heureux

By: Gretchen Rubin

Narrated by: Émilie Lucet

Length: 9 hrs and 14 mins

Publisher's summary

Le bestseller #1 du New York Times s'adresse à tous ceux qui souhaitent se concentrer sur l'énergie, la créativité et l'efficacité professionnelle.

Par un après-midi pluvieux, Gretchen Rubin a eu une révélation : "Les journées sont longues, mais courtes sont les années". "Le temps passe vite" elle s'est rendue compte avec le cœur lourd, "Je vivais ma vie sans me poser la question essentielle : suis-je heureuse ?". Il n'a pas fallu longtemps après l'épiphanie pour Gretchen de décider de lancer son opération bonheur. 

L'écrivaine connue part en voyage de 12 mois des bonnes résolutions et raconte son expérience en détail afin que nous soyons témoins de chaque étape, chaque challenge, chaque décision prise. 

Après avoir écouté ce livre audio, vous apprendrez :

• Comment établir des objectifs cohérents qui vous mèneront à votre calme et sérénité ;
• Comment développer l'autodiscipline et lutter contre le courant de la frustration ;
• Comment découvrir le vrai soi sans bouleverser la vie ;
• Pourquoi gérer efficacement votre temps et votre espace revêt une grande importance.

Et encore plus ! 

Plein d'humour, complet avec des conseils et des astuces de l'auteur, ce livre audio deviendra votre voie réaliste et efficace du bonheur. Il ne faut pas attendre une crise majeure pour réorganiser la vie, il est grand temps de lancer votre propre opération bonheur !

©2009 Titre original : "The Happiness Project: or, why I spent a year trying to sing in the morning, clean my closets, fight right, read Aristotle, and generally have more fun". Gretchen Rubin. Traduit par de Daphné Bernar, Belfond (P)2020 ABP Edition

Critic reviews

Ils en ont dit...
"Pratique et jamais moralisateur... le rare tome d'entraide qui n'est pas honteux de lire."
Daily Beast