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Nuevo en AudibleEjercicio y Actividad Física
1 - 11 of 11 resultado-
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To the Gorge
- Running, Grief, Resilience & 460 Miles on the Pacific Crest Trail
- De: Emily Halnon
- Narrado por: Emily Halnon
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Emily Halnon lost her beloved mother to a rare uterine cancer at just sixty-six years old, she wanted to do something monumental to honor the person her mother had been. Emily's mom had taken up running in her late forties; she ran her first marathon at fifty. She even went skydiving to celebrate her sixtieth birthday. Emily, already an accomplished ultrarunner, decided to try to break the record for the Fastest Known Time by a woman on the Pacific Crest Trail's 460 miles across Oregon.
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To the Gorge
- Running, Grief, Resilience & 460 Miles on the Pacific Crest Trail
- Narrado por: Emily Halnon
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Naked Hiking
- Embracing Nature and Adventure While Being Bare and Free
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever felt the urge to strip off those pesky clothes and dive headfirst into nature, you’re in the right place. Let me tell you, there’s nothing quite like the feeling of the sun on your skin, the breeze in places where the sun usually doesn’t shine, and the sheer joy of embracing nature in your birthday suit. You might be wondering, “Why on Earth would anyone want to hike naked?” Well, let me tell you, my curious friend, once you’ve experienced the freedom and connection of hiking in the buff, you’ll never look at a pair of hiking shorts the same way again. Clothes...
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Naked Hiking
- Embracing Nature and Adventure While Being Bare and Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-24
- Idioma: Inglés
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Naked Pilates
- How To Strengthen, Tone, and Flex Your Body in the Buff for Ultimate Body Confidence
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever wanted to combine the zen of Pilates with the liberating joy of being naked, then you’ve come to the right place. And if you’ve never thought about it before, well, buckle up (or should I say, unbuckle), because you’re in for a treat! Let me start by sharing a little secret: I’m a dedicated nudist. I believe that clothes are totally overrated. They’re restrictive, uncomfortable, and let’s face it, doing laundry is the worst. So, when I discovered the blissful combination of Pilates and nudity, it was like peanut butter meeting jelly—two great things coming ...
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Naked Pilates
- How To Strengthen, Tone, and Flex Your Body in the Buff for Ultimate Body Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-24
- Idioma: Inglés
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Vedanta and Health
- De: Swami Bodhananda
- Narrado por: Kenneth John
- Duración: 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Swami Bodhananda in his book “Vedanta and Health”, presents the deeper experiences of wellbeing. Vedanta deals with the spiritual dimension of persons, while Yoga deals with the mental and Ayurveda with the physical. He says, mind and spirit are interdependent dimensions and the body is the vehicle of the mind and mind is the vehicle of the spirit. A healthy body manifests the powers of the mind and a balanced mind invokes the splendour of the spirit. Ayurveda is the first step, Yoga the next and Vedanta the last step in a person’s fulsome growth and flourishing.
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Vedanta and Health
- Narrado por: Kenneth John
- Duración: 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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Buns Out Guns Out
- The Ultimate Guide To Building Muscle and Sculpting a Great Butt in the Nude
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hey there, fellow fitness enthusiasts and curious nudists! I'm Kristin, and if there's one thing you should know about me, it's that I absolutely love being naked. Clothes? Overrated. Freedoms? Underrated. That’s why I'm beyond excited to share with you my ultimate guide to building muscle and sculpting a great butt—all while embracing the liberating joy of working out in the nude. Why naked workouts, you ask? Because they’re not just about saving on laundry (though that’s a fabulous perk). Naked workouts are about embracing your body, enhancing your fitness journey, and having a ...
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Buns Out Guns Out
- The Ultimate Guide To Building Muscle and Sculpting a Great Butt in the Nude
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-24
- Idioma: Inglés
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Amy Nieves
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stiff, achy, or just plain blah? Craving a workout that doesn't require a gym membership or a closet full of equipment? It's time to discover the transformative power of Wall Pilates, your secret weapon for a stronger core, improved flexibility, and a body that feels truly revitalized.
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- Narrado por: Amy Nieves
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Kriya Yoga and Turiya: A Comprehensive Guide to Kundalini Awakening, Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Hindu Philosophy, Shiva, and Shakti
- Eastern Spirituality Teachings
- De: Mari Silva
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Awaken Your Spirit: Master Kriya Yoga and Journey into Turiya for Ultimate Consciousness. Explore the science behind Kriya Yoga and how it can benefit your health.
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Kriya Yoga and Turiya: A Comprehensive Guide to Kundalini Awakening, Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Hindu Philosophy, Shiva, and Shakti
- Eastern Spirituality Teachings
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: Inglés
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Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living
- AYP Easy Lessons Series, Book 1
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 30 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The premise of Yoga is simple. There is an outer reality and an inner one, and our nervous system is the doorway between them. Effective Yoga practices stimulate and open that doorway. The result? Peace, creativity, happiness, and a steady rise of ecstatic bliss radiating from within us.
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Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living
- AYP Easy Lessons Series, Book 1
- Narrado por: Yogani
- Duración: 30 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: Inglés
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The Fitness Journal
- De: Dr. Monique Rodgers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fitness Journal Embark on a transformative journey with The Fitness Journal, a comprehensive guide designed to help you achieve your health and wellness goals. This meticulously crafted journal is your ultimate companion for tracking your progress, staying motivated, and making meaningful strides toward a healthier, more vibrant you. Inside The Fitness Journal, you will find: - Personalized Goal Setting: Define your fitness aspirations and create a roadmap to success with tailored goal-setting sections. Whether you aim to lose weight, build muscle, enhance flexibility, or simply adopt a...
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The Fitness Journal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- De: Joe Friel
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From bad weather to business travel, to traffic safety, there are dozens of reasons why cyclists and triathletes take their rides inside. Although indoor cycling workouts offer the ultimate control over workout conditions, most inside riders don’t get the most out of their trainers or spin bikes. Ride Inside offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, Ride Inside reveals all the unique aspects of indoor riding.
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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