Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle et vous explique comment nos émotions peuvent influencer notre santé physique. Découvrez pourquoi il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit, et comment des pratiques comme la méditation, l’introspection, et le retour à la nature peuvent aider à libérer ces tensions. Une réflexion sur l’importance de la gestion des émotions pour notre bien-être global.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l’importance d’une détoxification du foie, particulièrement en automne, pour préparer ton corps et ta peau à affronter l’hiver. Je t’explique pourquoi le foie est si crucial et comment une alimentation peut perturber cet équilibre.

Ensemble, nous verrons comment procéder à une détox en douceur, étape par étape, pour permettre à ton foie de fonctionner de manière optimale. Et parce que l’automne, c’est aussi la saison du cocooning, je te parle de l’importance de ralentir, de te détendre, et de prendre soin de toi, corps et esprit. 🌿✨

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’un des organes les plus importants de notre corps : le foie. Essentiel à la détoxification, à la digestion et à l’équilibre hormonal, le foie est un acteur clé pour une bonne santé globale et une peau éclatante. Nous explorons ses nombreuses fonctions métaboliques, les raisons pour lesquelles il est crucial de bien le nourrir et de le nettoyer, ainsi que des astuces simples pour soutenir son bon fonctionnement au quotidien. Découvrez comment prendre soin de cet organe vital et pourquoi une détoxification suivie peut transformer votre bien-être.