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#112: Aktive oder Passive Regeneration? Die richtige Strategie nach dem Wettkampf!
Jul 10 2024
Duración: 1 h y 1 m
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#112: Aktive oder Passive Regeneration? Die richtige Strategie nach dem Wettkampf!

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Resumen
In dieser Folge sprechen wir vor allem über das Thema Regeneration. Aktive oder Passive Regeneration was macht mehr Sinn und wie sieht die optimale Strategie nach einem Wettkampf aus? Welche Maßnahmen machen Sinn und welche nicht?

Außerdem berichtet Miria über ihre Erlebnisse beim Sieg des Restonica Trails auf Korsika.

Viel Spaß beim Anhören

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