• Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo | Episodio 4

  • Jul 17 2024
  • Duración: 56 m
  • Podcast

Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo | Episodio 4 Por arte de portada

Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo | Episodio 4

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  • Resumen

  • ¿Te gustaría que el ejercicio físico fuera un hábito en tu día a día sin necesidad de recurrir a la motivación o a la fuerza de voluntad?

    Hoy Laura Castillo, coach y entrenadora personal ha venido a contarnos:

    • El ingrediente secreto que no se suele tener en cuenta y por el que una gran mayoría tira la toalla.
    • Cómo empezar hacer ejercicio físico independientemente de tu edad, de tu peso, de no tener apenas tiempo o no haberlo practicado antes
    • Errores a evitar a la hora de practicar el ejercicio físico
    • Beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer
    • Y trucos y consejos para ponerte en acción

    👉A Laura la puedes encontrar en:

    https://www.instagram.com/lauracastillocoach/

    👉Y a mí aquí:

    Mi casita virtual: https://maymoron.com/

    IG: https://www.instagram.com/maymoroncoach/

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