Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Je te propose aujourd'hui un épisode ASTUCE dans lequel je réponds à la question : Comment développer de la masse musculaire ?

Dans cet épisode, je te donne mes 5 conseils pour développer du muscle intelligemment et ainsi, prendre soin de ta santé.

Pour aller plus loin, retrouvez l'épisode 22 du podcast sur les bénéfices externes du sport.

ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/

Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement

Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement

Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR

Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc

Mes formations : https://www.itmp.fr/

Contact : majormouvement@fraichtouch.com

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.