• ¡Auxilio la menopausia! Mi Verdad

  • Jul 25 2024
  • Duración: 33 m
  • Podcast

¡Auxilio la menopausia! Mi Verdad Por arte de portada

¡Auxilio la menopausia! Mi Verdad

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  • Resumen

  • 🚨 ¿Sabes que la peri menopausia y menopausia no tiene que ser el fin de tu energía y alegría?

    ¡No estás sola! Si estás experimentando cambios de ánimo, insomnio o falta de energía, quiero que sepas que hay soluciones. Vamos a convertir esta etapa en una oportunidad para cuidarnos más y vivir plenamente. Por eso hoy en este episodio De Menos a Más vamos a hablar sobre cómo enfrentar y superar esta etapa que definitivamente ocasiona un mar de síntomas en nuestro cuerpo.

    En este episodio, te cuento:

    Mi historia personal: Cómo empecé a notar los síntomas desde los 47 años y cómo los he manejado hasta ahora.

    La historia inspiradora de mi mamá: A sus 70 años, vive una vida plena y activa. ¡Tú también puedes!

    Consejos prácticos: Desde buscar ayuda médica, cambiar hábitos de vida, hasta suplementos que me han ayudado.

    Comparte este episodio si conoces a alguien que podría beneficiarse de esta información.

    Cuéntame tus experiencias y dudas en los comentarios. ¡Estamos en esto juntas!

    Con cariño,

    Rashel 💖
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