• A importância do treinamento físico e mental para desenvolver resiliência, autoconfiança e disciplina

  • Jul 28 2024
  • Duración: 5 m
  • Podcast

A importância do treinamento físico e mental para desenvolver resiliência, autoconfiança e disciplina Por arte de portada

A importância do treinamento físico e mental para desenvolver resiliência, autoconfiança e disciplina

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  • Resumen

  • Cau Saad destaca como a prática regular de exercícios ajuda a superar desafios, conhecer melhor o próprio corpo e aumentar a autoestima. Cau também enfatiza que a organização e comprometimento adquiridos com os treinos se estendem para outras áreas da vida, melhorando o humor e aliviando o estresse.
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