• GRANDE Interview - Ashley OBEEGADOO - La méthode Pilates

  • Oct 7 2024
  • Duración: 16 m
  • Podcast

GRANDE Interview - Ashley OBEEGADOO - La méthode Pilates

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  • Resumen

  • Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. 💡


    Elle vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. 👍 Les séances de Pilates se concentrent sur le contrôle du corps et la respiration, favorisant ainsi une meilleure connexion entre le corps et l'esprit. Adaptée à tous les niveaux de condition physique, cette méthode est souvent utilisée pour la rééducation et la prévention des blessures, l'occasion pour nous d'interviewer Ashley Obeegadoo 🏋️ coach certifié en Pilates.


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