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Dopamina en el cerebro [Dopamine in the Brain]
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Resumen del Editor
!Un gusto saludarte¡
¿Te sientes inquieto o sientes que estas procrastinando?
Si es así, puede que necesites saber que es la dopamina y como funciona en nuestro cerebro y aun mas importante.
Cuando llega el momento de trabajar, de repente encontramos muchas otras cosas que hacer. En vez de trabajar hacia nuestros objetivos diarios , salimos a dar un paseo, salimos de compra, ponemos muchas excusas para no terminar un trabajo pendiente, etc....
Quizás esta situación te resulte muy familiar y que simplemente estás recibiendo un exceso de estímulos y justamente este libro te ayudara a crear un habito de ayuno de dopamina el cual te ayudará a reducir tu nivel de estimulación y a recuperar tu concentración en 24 horas o menos.
Mas concretamente en este libro descubrirás lo siguiente:
- Como influye la dopamina en nuestra vida
- Métodos para controlar la dopamina de forma natural
- Como hacer un ayuno de dopamina
- Regular nuestra memoria
- Como enfocarnos en nuestras tareas diarias
- Aumentar los niveles de motivación y mas.
Dopamina en el cerebro es el Libro que te ayudara a descubrir cómo controlar la dopamina de forma natural y aprender a crear el hábito del ayuno de dopamina con sencillos pasos de entender y aplicar en nuestra vida diaria.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Narración:4.5 out of 5 stars 760
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Historia4.5 out of 5 stars 751
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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1 out of 5 stars
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Not my thing, but one good point
- De Scott en 10-22-22
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5,871
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Narración:4.5 out of 5 stars 4,991
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Historia4.5 out of 5 stars 4,934
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 18,820
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Narración:5 out of 5 stars 16,195
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Historia5 out of 5 stars 16,055
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- De: Christopher Canwell
- Narrado por: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3,141
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,617
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Historia4.5 out of 5 stars 2,601
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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1 out of 5 stars
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Disappointing.
- De Rose Conley en 01-19-20
Lo que los oyentes dicen sobre Dopamina en el cerebro [Dopamine in the Brain]
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana
- 06-05-23
Dopamina en el cerebro
Muy interesante saber cómo funciona y cómo podemos llegar a controlar la dopamina. El ayuno de dopamina me pareció un dato útil y bueno para poner en práctica.
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