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El Libro del Sueno: Como Dormir Bien Todas Las Noches
- Spanish Edition
- Narrado por: Angel Rodriguez
- Duración: 5 h y 41 m
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Excelente explicación, el saber es poder.
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Resumen del Editor
Un tercio de la poblacion sufre del mal sueno, pero ahora con el plan revolucionario de cinco semanas del libro de The Sleep School usted no tiene que sufrir.
Usando una mezcla unica de pensamiento junto a la terapia de aceptacion y compromiso (ACT), el Dr. Guy Meadows comparte su plan unico de cinco semanas para curar los problemas de sueno, aunque hayas pasado unas pocas noches sin descanso, o una vida entera de insomnio. La mayoria de las personas que tienen problemas para dormir invierten una enorme cantidad de tiempo, esfuerzo y dinero para arreglar el problema, pero el Dr. Guy ha descubierto que el secreto no yace en lo que uno hace, pero en lo que aprendemos a no hacer. De hecho, como ya habra descubierto, mientras mas frustrado usted esta mas se aleja el sueno.
Los metodos pioneros y globales de Dr. Guy en The Sleep School han tenido un exito sin precedentes. Por demanda popular, este remedio efectivo y natural contra el insomnio esta ahora aqui en este audiobook. EL LIBRO DEL SUENO es la suma de un doctorado en el sueno y mas de 12.000 horas dedicadas trabajando con mas de 2.000 pacientes con insomnio en clinicas, talleres y ambientes de retiro.
Digale adios al ciclo vicioso de noches de insomnio. Duerma bien, mantenga una actitud positiva y restaure la calidad que merece en su vida- para siempre.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Historia
- Alex
- 04-26-19
Libro Práctico para vivir más satisfactoriamente
Información que lo ayuda a vivir y dormir más saludablemente,sencillo y comprensible,Recomendado para tratar y prevenir dificultades al conciliar el sueño
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Historia
- Eduardo
- 02-05-19
Por fin un libro útil sobre el insomnio
El autor enseña una metodología basada en el Mindfulness para gestionar tu insomnio. El libro está lleno de consejos prácticos para combatir la falta de sueño. Es un libro diferente y al que no le sobra una palabra. Muy recomendable.
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Historia
- Franco C.
- 11-26-22
Nuevo Enfoque
Excelente enfoque sobre como abordar el insomnio.
Les deseo, el mejor de los sueños, a todos los que estan leyendo.
Saludos.
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