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La guía definitiva sobre el Ayuno Intermitente para hombres y mujeres [The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Men and Women]
- Cómo el Ayuno Intermitente me ayudó a bajar de peso, controlar la resistencia a la insulina y generar energía [How Intermittent Fasting Helped Me Lose Weight, Control Insulin Resistance and Generate Energy]
- Narrado por: Dayra Lascano
- Duración: 1 h y 10 m
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La resistencia a la insulina a menudo viene con niveles más altos de azúcar en la sangre que pueden causar fatiga y confusión mental. Siguiendo los consejos proporcionados en los siguientes capítulos, su energía volverá y su mente se agudizará. ¡No sufra resistencia a la insulina por un día más! Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora.
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Muy claro y con datos específicos
- De Karen Maxemin R. en 10-23-23
De: Charlie Mason
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- De: Frank Suarez
- Narrado por: Jorge Torres
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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Un libro importante, un legado increíblemente valioso.
- De Amazon Customer en 01-15-24
De: Frank Suarez
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- De: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrado por: Dave Ramos
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Wow!
- De Amazon Customer en 05-22-19
De: Brian Tracy, y otros
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- De Anonymous User en 11-10-21
De: James Clear
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Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
- Domina el juego de la riqueza [Mastering the Inner Game of Wealth]
- De: T. Harv Eker
- Narrado por: Ivan Villanueva
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El autor estaba en bancarrota, en solo dos años y medio se convirtió en millonario y construyó una de las más grandes firmas de consultoría para el éxito. Con sus enseñanzas ha tocado la vida de millones de personas. Este audiolibro te enseña a observar como piensas. Es un reto a tus ideas que te limitan, a los razonamientos que no te apoyan y a tus acciones con respecto al dinero.
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El libro está bien, pero ES VERSION RESUMIDA
- De alexnvlp en 08-24-23
De: T. Harv Eker
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Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
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El negociador [The Negotiator]
- Consejos para triunfar en la vida y en los negocios [Tips to Succeed in Life and in Business]
- De: Arturo Elías Ayub
- Narrado por: Arturo Elías Ayub, Oscar Cruz
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Por medio de anécdotas, frases y con el carisma que lo caracteriza, Arturo Elias Ayub, considerado por muchos el Mejor negociador de América Latina, nos cuenta su vida como empresario. Nos dice que emprender viene de la conjunción de varias premisas y que sea cual sea nuestra actividad todos podemos ser emprendedores, siempre y cuando haya una cualidad obligatoria: sentir pasión por lo que se hace.
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
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De: Robin Sharma
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
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¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
Resumen del Editor
Si deseas perder peso rápidamente y vivir más años, sigue leyendo.
¿Te es difícil bajar de peso?¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios, pero no sabes cómo? Ya no tienes que vivir a ensaladas o intentar con dietas que son solo temporales y dañan tu salud, ni gastar fortunas en píldoras de dieta para perder peso. Existe una manera sana, natural y efectiva de alcanzar tu peso ideal y, además, vivir más años y mejor.
La forma de comer de Occidente es la causante de enfermedades cardiacas, diabetes y obesidad. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren más de 2,8 millones de personas por enfermedades relacionadas con la obesidad o el sobrepeso.
Descubre la forma de comer que te hará bajar de peso, controlar tus niveles de insulina naturalmente y ganar más años.
Incluso si no tienes tiempo para dietas o cambios de hábitos o tienes una alimentación con requerimientos especiales, descubrirás que esta forma de comer se adapta a tu estilo de vida. Recomendable para cualquier persona en edad adulta, segura y estudiada por científicos alrededor del mundo, el Ayuno Intermitente es la forma de alimentación del futuro.
Si quieres conocer una forma de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso mientras vives una larga y saludable vida, adquiere este libro ahora y disfruta de todos los beneficios del Ayuno Intermitente.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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- Narrado por: Charlotte Bellows
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Narración:
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Historia
Charlotte Bellows wrote The Definition of Beautiful between the ages of 15 and 17, in the wake of lockdown and in recovery from anorexia. In the tradition of Sylvia Plath in The Bell Jar and Françoise Sagan in Bonjour Tristesse, Bellows writes with deceptively straightforward urgency, pushing through society's constraints on the bodies and minds of girls and women to offer a story both achingly familiar and devastatingly new.
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How to Release Anxiety
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 1 h y 29 m
- Grabación Original
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Narración:
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Historia
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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- De Scott en 10-22-22
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These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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- De: Christopher Canwell
- Narrado por: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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Disappointing.
- De Rose Conley en 01-19-20
Lo que los oyentes dicen sobre La guía definitiva sobre el Ayuno Intermitente para hombres y mujeres [The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Men and Women]
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Ejecución
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Historia
- ROBERTC
- 04-29-24
Interesante
He de decir que este trabajo busca más bien concientizar una practica qué puede beneficiar la pérdida de peso. Así que invitó a escucharlo pero también a entender que para llevarlo a cabo se requiere la ayuda de un experto.
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