Muestra

Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
Recupera tu mente, reconquista tu vida  Por  arte de portada

Recupera tu mente, reconquista tu vida

De: Marian Rojas Estapé
Narrado por: Teresa Fernández
Prueba por $0.00

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $23.21

Compra ahora por $23.21

la tarjeta con terminación
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
activate_primeday_promo_in_buybox_DT

Resumen del Editor

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este audiolibro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

©2024 Marian Rojas Estapé (P)2024 Editorial Planeta, S.A: Espasa

Lo que los oyentes dicen sobre Recupera tu mente, reconquista tu vida

Calificaciones medias de los clientes
Total
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    86
  • 4 estrellas
    5
  • 3 estrellas
    3
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrella
    0
Ejecución
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    78
  • 4 estrellas
    7
  • 3 estrellas
    2
  • 2 estrellas
    2
  • 1 estrella
    1
Historia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    78
  • 4 estrellas
    8
  • 3 estrellas
    2
  • 2 estrellas
    2
  • 1 estrella
    0

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Excelente libro

Un libro maravilloso para comprendernos mejor, entender el por qué de muchos procesos físicos y mentales por los que pasamos dando una luz en medio del caos para entender un poco mejor cómo funcionamos, Marian Rojas Estapé cómo una de las mejores expositoras del tema 😍😍

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

excelente

Muy clara en la manera de expresar conceptos, sin duda un libro de consulta obligado que no debe faltar en nuestra biblioteca

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Un libro imprescindible de consulta

Abordó cada tema con datos, al mismo tiempo que conectaba de manera emocional con el oyente. Me parece un manual de consulta obligatoria para la salud mental que necesitamos en los tiempos que estamos viviendo.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Excelente libro

Me ha encantado el contenido, te va guiando para que entender como funciona tu mente, y mejorar su efectividad.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Felicidades a Marian Rojas

Es el tercer libro que leo de esta autora, toda la información que brinda es actualizada y muy relevante,

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

está bien

Me agradó el libro (no como los dos anteriores) . A nivel general siento que se dispersa un poco.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 2 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Es un libro genial!!

Muchísimas gracias a la doctora Mariam Rojas Estapé por el hermoso trabajo que hace y por compartir los que va aprendiendo en sus investigaciones y en su quehacer terapéutico. Que Dios la siga bendiciendo mucho, a su hermosa familia y a todos sus colaboradores. Ya estoy esperando el próximo libro!! 😀

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Muy descriptivo

Muy detallado en cómo nuestras actividades nos llevan a adiccioes y/o salud física y mental. Me gustó.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Great book

Wonderful way to explain the mind and body connection and how we can make changes

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

EL QUE FALTABA

Ya estamos acostumbrados a los excelentes libros de la Dra Marian Rojas y este... muy atinado para estos tiempos contemporáneos donde la atención es el activo más valioso y hay tantas alternativas de entretenimiento

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña