Episodios

  • #5 - Kann ein Fitnessband deine Leistung wirklich optimieren?

    #5 - Kann ein Fitnessband deine Leistung wirklich optimieren?
    Aug 5 2024
    In dieser Podcast-Folge widmen wir uns der Frage, wie ein Fitnessband dazu beitragen kann, deine Leistung zu optimieren. Wir diskutieren die verschiedenen Funktionen eines Fitnessbands, wie es deine Aktivitäten und deinen Schlaf tracken kann und welche Gesundheitsdaten es liefern kann, um dir bei der Erreichung deiner Ziele zu helfen. Darüber hinaus beleuchten wir die Bedeutung von Mikronährstoffen für optimale Leistung und diskutieren, ob ein Investment in Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig ist. Zusammen mit Experten aus den Bereichen Fitness-Technologie und Ernährung werden wir klären, ob und wie ein Fitnessband in Kombination mit der richtigen Ernährung und Mikronährstoffen deine Leistung steigern kann und ob ein solches Investment wirklich lohnenswert ist. Bleibt dran, um fundierte Einblicke zu erhalten und eure Gesundheit und Fitness auf das nächste Level zu bringen.
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    51 m
  • #4 - Aus den Niederlanden zurück in die schönste Stadt der Welt....

    #4 - Aus den Niederlanden zurück in die schönste Stadt der Welt....
    Aug 1 2024

    Matze ist zurück aus dem Urlaub, während sich Stefan weiter durch die Reha quält. Natürlich ist das Thema Matzes Urlaub mit allem was dazu gehört.
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    55 m
  • #3 - die Reha, der Wodka Hauptsache Cheatday

    #3 - die Reha, der Wodka Hauptsache Cheatday
    Jul 31 2024
    Matze und Stefan sprechen in Ihrer 3. Folge über die Reha, wer mehr Alkohol trinkt und wer nicht ohne kalte Dusche aus dem Haus geht. Ob Matze den ein oder anderen Cheatday benötigt, hört Ihr in dieser neuen Folge des Podcasts Gesundheit für jeden.
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    1 h y 2 m
  • #1 - Wer oder Was ist eigentlich MARHO-FIT?

    #1 - Wer oder Was ist eigentlich MARHO-FIT?
    Jul 31 2024
    In der ersten Folge von Gesundheit für Jeden geht es um eine kurze Vorstellung von uns und ein kleiner Einblick in die Zukunft unseres Podcasts. Wir sind Matze (Inhaber und Physiotherapeut aus Leidenschaft) und Stefan (Patient, Moderator und Nachbar =))
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    55 m
  • #2 - Ein Jahr Fitnessstudio, aber kein Gramm Fett verloren?

    #2 - Ein Jahr Fitnessstudio, aber kein Gramm Fett verloren?
    Jul 14 2024

    Bonusfolge In dieser Folge geht es um mögliche Faktoren, warum der Erfolg bei der Körperfettreduktion ausbleibt und warum eine lange Schlafenszeit nicht gleichbedeutend mit gutem Schlaf ist.
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    28 m
  • Gesundheit für Jeden (Trailer)

    Gesundheit für Jeden (Trailer)
    Jul 10 2024
    1 m