• Καφεΐνη, σύμμαχος ή εχθρός της υγείας μας;

  • Jun 1 2023
  • Duración: 44 m
  • Podcast

Καφεΐνη, σύμμαχος ή εχθρός της υγείας μας;

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Πως η καφεΐνη έφτασε στα φλιτζάνια μας, πως επιδρά στον οργανισμό μας; Τελικά πρέπει να την καταναλώνουμε και αν ναι πόσο;(00:30) Εισαγωγή Περιεχόμενα της σημερινής κουβέντας.(03:30) Τσάι, βρετανική συνήθεια;Πως το τσάι έφτασε στην Βρετανία.(06:12) Αναδρομή στο φυτό του καφέΠως το φυτό του καφέ και η καφεΐνη επιβίωσε μέσω της φυσικής επιλογής. (09:22) Πως ο καφές έφτασε στην Ευρώπη.(12:37) Ο ρόλος του καφέ στην βιομηχανική επανάσταση(15:29) Κατανάλωση του καφέ στην Ελλάδα και τον κόσμο(18:52) Πως επιδρά ο καφές στο σώμα μας;(24:32) Πως η καφεΐνη επηρεάζει τον ύπνο μας(25:42) Η ψυχοενεργός δράση της καφεΐνης(27:47) Καφεΐνη και άσκηση(31:55) Νοοτρόπος δράση της καφεΐνης(32:32) Ωφέλη της καφεΐνης στην υγεία μας(34:45) Καφές και ηλικιακές ομάδεςΗ κατανάλωση του καφέ είναι ασφαλής στις εγκύους και τα παιδιά:(39:57) Πόσο καφεΐνη πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως;(41:52) Επίλογος - Ο Αλέξης σκέφτεται να κάνει ένα πείραμα διακόπτοντας την χρήση της καφεΐνης μετά από 30 χρόνια. Ερωτηματολόγιο εκπομπήςReferenceshttps://michaelpollan.com/books/caffeine-how-coffee-and-tea-created-the-modern-world/Association of coffee drinking with mortality by genetic variation in caffeine metabolismhttps://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145previous studies demonstrating that coffee drinkers have lower instances of cancer and chronic diseases than non-coffee drinkersThe impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank καφεΐνη International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performanceHabitual coffee consumption and risk of cognitive decline/dementia: A systematic review and meta-analysis of prospective cohort studiesCaffeine in pregnancy risksMotherisk Update - Is caffeine consumption safe during pregnancy?  Association between self-reported caffeine intake during pregnancy and social responsiveness scores in childhood: The EARLI and HOME studies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Καφεΐνη, σύμμαχος ή εχθρός της υγείας μας;

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles