Episodios

  • Феминизм. Стигма, общественные изменения и сексуальность.

    Феминизм. Стигма, общественные изменения и сексуальность.
    Feb 7 2022
    В этом эпизоде мы говорим с Марией Григорьянц, феминисткой и бодипозитивщицей. Маша ведёт блог про творчество и одежду, работает кондитеркой, какое-то время жила в Грузии. Мы поговорили о том, что такое феминизм и как он связан с освобождением от иллюзий. А также о личных границах, негативных коннотациях вокруг понятия феминизм и как здесь могут помочь мужчины. Мы обговорили отношение к феминизму в России и странах СНГ, а также что такое бодипозитив/бодинейтральность и сексуальность. Каналы Маши: https://www.instagram.com/utkamg/ tiktok.com/@utkamg
    Más Menos
    20 m
  • Культура и глобализация

    Культура и глобализация
    Jan 31 2022

    На этой неделе мы говорим про культуру , глобализацию и как культура влияет на успех и развитие наций.

    У нас двое гостей: Лена Килина, антрополог и художник, которая жила в Китае, Испании, Швеции и Бразилии, а также Даша Суоми, копирайтер в IT и автор телеграм канала Берлин biased, которая жила в Финляндии, Голландии и теперь живёт в Берлине.
     

    Мы обсудили:

    • Что такое культура?
    • Как люди определяют успех и разница его восприятия у разных народов.
    • Влияние культуры на людей. Классификация культур по Хофстеде: как выбрать культуру и страну, которые подходят лично тебе
    • Глобализация: как она изменила мир и людей, сделала ли она нас ближе?
    • Как культурно интегрироваться в общество? Top tips.

    Инстаграм Лены: https://instagram.com/kilbilina

    Канал Даши: https://t.me/berlinblues
    Más Menos
    21 m
  • Dating, online & offline. Как найти отношения (или что-то менее серьёзное) в 2022, и нужно ли их искать?

    Dating, online & offline. Как найти отношения (или что-то менее серьёзное) в 2022, и нужно ли их искать?
    Jan 24 2022
    На этой неделе мы говорим с Ольгой Вениковой, актрисой театра и кино из Москвы. Проекты Оли включают в себя Автошколу, сагу Отчим, триллер Колл-центр и другие. Мы обсудили: - Где и как знакомятся люди в 2022? -Tinder/Hinge/Badoo/Bumble/Thursday - где регистрироваться? Без рекламы! - Стигма онлайн-знакомств: как правильно знакомиться? - Культура и этика casual dating и friends with benefits - правила игры. Нужно ли брать количеством? - Осознанность в отношениях: почему важно договориться о правилах общения на берегу? - Разница мировосприятий, cross-cultural dating и выбор формата (кто платит/кто пишет итп.). Плюс захватывающая бонус-история от Даши про её опыт online dating в Москве! Инстаграм Оли: olga_venikova Инстаграм Даши: dasha_v_kabake В этом эпизоде наши знакомые также делятся своими историями онлайн-знакомств, находясь в разных странах.
    Más Menos
    28 m
  • Sustainability - устойчивое развитие планеты. Что это и как каждый из нас может помочь планете?

    Sustainability - устойчивое развитие планеты. Что это и как каждый из нас может помочь планете?
    Jan 17 2022

    Гости этого важного эпизода - Полина Шаль, специалист по декарбонизации в энергосекторе и архитектуре, училась в Англии и Австралии, работает над carbon strategy, и Алина Абрамова, работала в финансовой сфере в Москве, была руководителем программы по зелёной экономике в российском офисе Greenpeace.

     

    В этом выпуске мы обсудили:

     

    - Что такое ESG и sustainability? Почему эти термины важно знать?

    - Отличие в отношении к sustainability в России и на Западе - есть ли изменение климата? И что это такое вообще?

    - Что такое зелёная экономика, чем она привлекательна?

    - Зелёные сектора экономики: прогресс и уроки, fashion, архитектура, oil&gas и другие.

     

    LinkedIn Полины: https://www.linkedin.com/in/polina-shal

    Инстаграм Алины: @alinacorleone

     

    Что почитать?

    * Доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата https://www.un.org/en/climatechange/reports

    * Документальный сериал Гринпис об изменении климата https://climate.greenpeace.ru/show/

    * Программа ООН по окружающей среде (UNEP) - Что такое «Зеленая экономика» https://www.unep.org/regions/asia-and-pacific/regional-initiatives/supporting-resource-efficiency/green-economy

    * Sustainable Brand Index - https://www.sb-index.com

    *How to assess a brand’s sustainability -

    https://www.inspiroue.com/blog/how-to-assess-a-brands-sustainability-spot-greenwashing-checklist?format=amp

     
    Más Menos
    19 m
  • Буллинг и травля: как бороться против тех, кто травит, куда обратиться за помощью и как обезопасить себя или своего ребёнка?

    Буллинг и травля: как бороться против тех, кто травит, куда обратиться за помощью и как обезопасить себя или своего ребёнка?
    Jan 10 2022
    В эпизоде этой недели мы говорим про буллинг и травлю. Это очень личная для нас тема, надеемся, у нас получилось её раскрыть. В подкасте мы даём инструменты по борьбе с травлей, обсуждаем причины, стоящие за буллингом, и кибербуллингом, а также, когда должны вмешаться взрослые, и как закон может защитить в подобной ситуации. Наши эксперты: Мария Сохацкая, психолог, клинический психолог и педагог, и Сергей Киселёв, основатель и тренер Школы безопасности. Здесь ссылка на Инстаграм Школы безопасности, где вы можете получить важные инструменты для борьбы или взаимодействием с травлей: https://instagram.com/safety__school?utm_medium=copy_link.
    Más Menos
    22 m
  • Коучинг или как полюбить себя. Наталья Гаврюшина о том, как выбрать хорошего коуча и с какими запросами к нему идти.

    Коучинг или как полюбить себя. Наталья Гаврюшина о том, как выбрать хорошего коуча и с какими запросами к нему идти.
    Jan 3 2022
    Во втором эпизоде нового сезона мы поговорили с Натальей Гаврюшиной, профессинальным коучем ICF, а также специалистом по иммиграции в Италию. Мы обсудили, как выбрать хорошего коуча, с какими запросами нужно идти к специалисту, а также при чём здесь самооценка. Мы также спросили Наташу, в чём причины прокрастинации и откуда брать ресурсы для достижения новых целей. Инстаграм Наташи: @naty_italia
    Más Menos
    17 m
  • Жить чтобы есть или есть чтобы жить? Лиза Гильман о клинической нутрициологии, подходах к питанию в разных странах и гармонии со своим телом

    Жить чтобы есть или есть чтобы жить? Лиза Гильман о клинической нутрициологии, подходах к питанию в разных странах и гармонии со своим телом
    Dec 27 2021
    Поздравляем с наступающими праздниками и возвращаемся с новым эпизодом к вашему праздничному столу! Наша гостья нового сезона - Лиза Гильман, практикующий нутрициолог и магистр наук по клинической нутрициологии. Мы обсудили ну очень много полезных и важных тем по вопросам питания. Например, в чём разница между нутрициологией и диетологией, разница между подходами к питанию в пост-советском пространстве и на Западе, полезны ли диеты и пищевые добавки и многое другое. Мы также попросили Лизу развеять распространённые мифы о еде и рассказать, как правильно употреблять пищу (спойлер: гармония и расслабление). Ссылки на каналы Лизы: Инстаграм: @lizahilman YouTube: LizaHilman Ссылка на подкаст "Дело Привычки" здесь: https://podcast.ru/1546099964
    Más Menos
    27 m
  • Трейлер второго сезона подкаста "В Поисках Поиска"

    Трейлер второго сезона подкаста "В Поисках Поиска"
    Dec 20 2021
    Всем привет! Мы вернулись с новым сезоном «В Поисках Поиска» ❤️🎉 В этот раз мы поговорим на социальные и важные темы, которые волнуют нас самих: sustainability, бодипозитив, психология, астрология и многие другие. Будет много классных гостей, которые живут в разных странах и сравнивают разные точки зрения, поэтому слушайте и обязательно делитесь впечатлениями! Следите за обновлениями на https://t.me/vpoiskahpoiska
    Más Menos
    1 m