• Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

  • Oct 27 2020
  • Duración: 17 m
  • Podcast

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер Por arte de portada

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • «Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес.

    Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила интересный комплекс из пяти упражнений. Выполнять их нужно друг за другом без отдыха. Но он и не потребуется: тренировка построена таким образом, чтобы одни группы мышц отдыхали, пока работают другие. Всего вас ждёт три круга.

    Такой формат работы быстро поднимет пульс, который останется высоким на протяжении всего занятия. А это значит, что вы будете не только прокачивать мышцы, но также тратить немало калорий и развивать выносливость.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles