Episodios

  • Добре бути собою

    Добре бути собою
    Apr 8 2019
    Перший епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про зрілу особистість і як нею стати. > Що таке емоційна зрілість? > Як бути, якщо психологічно не виріс і так добре? > Як пережити травму дорослішання? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «Пятий район» виконується за підтримки Агенства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    47 m
  • “Правильно” конфліктувати. Як?

    “Правильно” конфліктувати. Як?
    Apr 15 2019
    У другому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про конфлікти і вміння грамотно говорити. > Що таке конфлікт? > Як правильно конфліктувати? > Чи, справді, конілфкт це щось негативне? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    39 m
  • Коли ні на що немає сили

    Коли ні на що немає сили
    Apr 22 2019
    Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання. > Що таке емоційне вигорання? > Чому кризові моменти є необхідними? > Як можна допомогти собі стати більш стійким? Питання ефіру: Як ви знаєте, що вже пора зупинятися? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    1 h y 1 m
  • Завжди бути кращою/кращим

    Завжди бути кращою/кращим
    Apr 29 2019
    У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм. > Що робити, коли я перфекціоніст? > Як жити з перфекціоністами? > Що я, справді, можу контролювати? Питання ефіру: Що таке перфекціонізм для вас? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    44 m
  • Мені тривожно

    Мені тривожно
    May 6 2019
    П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги. > Що таке позитивний стрес? > Якими є індикатори тривоги? > Чому страх є корисним? > Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд? Питання ефіру: Коли вам найбільш тривожно? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    38 m
  • Не встигаю жити

    Не встигаю жити
    May 13 2019
    У шостому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про високий темп життя і швидкість. > Як визначити свої пріорітети і зрозуміти як рухатися? > Що буде, якщо перестати спішити? > Чому важливо усвідомлювати себе у кожному моменті часу? Питання ефіру: Яка швидкість вашого життя: хочеться швидше чи повільніше? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    36 m
  • Я всюди і ніде

    Я всюди і ніде
    May 20 2019
    У сьомому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про прокрастинацію та лінь > Що таке прокрастинація? > Як жити, коли я прокрастинатор? > Через що з’являється прокрастинація? Питання ефіру: Що ви найчастіше відкладаєте на потім? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    39 m
  • Щось не так

    Щось не так
    May 27 2019
    У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя. > Як знати, чи я на своєму місці? > На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей? > Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу? Питання ефіру: Як знати, що це “моє місце” на роботі? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)
    Más Menos
    43 m