מדיטציה לכל עת

De: המאמנת ליה Coach Lia
Escúchala gratis

  • Resumen

  • ליה שניידר לוי MPH מומחית לקידום בריאות, קואוצ'רית, מורה ליוגה ופילאטיס, מטפלת CBTI לנדודי שינה, מרצה ומנחת סנדאות מיינדפולנס, שיפור השינה והפחתת סטרס. לפודקאסט "מדיטציה לכל עת" 15 אלף האזנות מדי שבוע, הצטרפו לתרגול יומיומי ותחושו איך תרגול מדיטטיבי מרחיב את התודעה, מפחית לחצים ומסייע בהתמודדויות חיים שונות. לתכנים וקורסי אונליין באתר המאמנת ליה: www.coachlia.co.il ערכת 'לילה טוב' - 3 מדיטציות ארוכות במיוחד לשינה בטלפון שלכם. הרצאת 'באתי לחלום' - שעה וי 45 דקות על 4 המרכיבים הקריטיים לשיפור השינה. קורס אונליין 'שערי הרגיעה' - תרפיית ואגוס להפחתת מתח, חרדות וכאבים כרוניים הרשמה לפיילוט CBTI לשיפור השינה, תהליך אימוני של 5 שבועות בהטבת טרום השקה מיוחדת. חינם - הדרכות ביוטיוב: https://bit.ly/LiaYouTube לעקוב ולתקשר איתי בעמוד הפייס ו'קבוצת מדיטציה לכל עת' : https://www.facebook.com/coachliaIL/ לאימוני הליכה וריצה הפודקאסט שסייע לאלפי נשים - "מתחילות לרוץ!" https://spoti.fi/3FV08uP עוד מבית המאמנת ליה: הרצאות וסדנאות קידום בריאות לקבוצות, צוותים, עובדי הייטק וארגונים בנושאים: הפחתת סטרס, מיינדפולנס, שינה טובה, חיים בתנועה ועוד. תכניות אימונים חינם ובתשלום אונליין באתר. הקלטות ומדיטציות ייחודיות ומותאמות אישית, לקליניקות וסטודיו: דימיון מודרך לריפוי, בניית מוטיבציה, גיבוש חזון אישי, מימוש יעדים ועוד. ריטריטים ברחבי הארץ ובחו"ל. הניחו את האוזניות ומיצאו מקום שקט לתרגול מנטלי ורגשי. מאחלת מסע מהנה לכל המאזינים והמאזינות היקרים! מה תמצאו בפודקאסט "מדיטציה לכל עת": * טכניקות להרגעה * מיינדפולנס * הרפיה ונשימות * מדיטציות להירדמות ושינה טובה * פוקוס לבוקר טוב * מדיטציות להתמודדות עם כאב * דימיון מודרך לריפוי * התכווננות * סליחה ושחרור * מיסגור מחדש * התבוננות ברגשות מדיטציות אלו נבנו באופן ייחודי, עם התאמה למצבים רגשיים וצרכים שונים. מדדי הרווחה הנפשית עולים בטווח המיידי בזמן המדיטציה ולאחריה. בתרגול מתמשך המדדים מתייצבים גם לטווח הארוך. אודות יוצרת הפודקאסט "מדיטציה לכל עת" : ליה שניידר לוי, אמנית רב תחומית. בעלת תואר שני מוסמך בבריאות הציבור MPH, בהתמחות קידום בריאות, בהצטיינות, אונ' ת"א. תואר ראשון באמנויות B.Ed, בהצטיינות, מכללת בית ברל. במסגרת לימודי התואר השני, עסקה במחקר איכותני וכמותני על יעילות המדיטציה ככלי להגברת הרווחה הנפשית. במסגרת התיזה בחנה את כוחה של מדיטציית "העבודה" של ביירון קייטי (IBSR) ככלי להגברה הרווחה הנפשית בקרב עובדי הוראה. בעקבות מחקרה התפרסמו 2 מאמרים במגזינים מקצועיים בתחומי ההוראה והבריאות הנפשית. מוסמכת בשיטת CBT for Insomnia, טיפול קוגנטיבי התנהגותי ייעודי לנדודי שינה, אשר פותח באונ' הרווארד ונמצא כטכניקה היעילה ביותר לטיפול בהפרעות שינה. מוסמכת קואוצ'ינג פרטני וקבוצתי, אונ' בר אילן. מרצה ברחבי הארץ במוסדות, ארגונים וקבוצות פרטיות. מנחה סדנאות מיינדפולנס ושיפור השינה ומלווה באופן פרטני אנשים בתהליכי התפתחות אישית. מנחה באירועים וריטריטים לפתיחת הלב בתנועה, מדיטציה ואמנויות. אם ל-3 ילדים. מאמנת מוסמכת בעלת ותק של 25 שנים בקידום בריאות, הדרכת כושר גופני כללי, יוגה ופילאטיס. יוטיוברית ומגישת הפודקאסטים "מדיטציה לכל עת" + "מתחילות לרוץ!" המהווה תכנית אימונים להליכה וריצה בעלת ...
    המאמנת ליה Coach Lia
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • תעצומות

    תעצומות
    Jul 26 2024
    תעצומות ותודה: לכל שולחי ההקלטות, גם כאלו שלא עלו כאן בלקט - אתם בליבי. תודה לאלו שמופיעים בפרק הזה ותרמו את קולם וחוכמתם: אמית, ליזה, יוסי, זיוי, אלה, אלישבע וטליה. תודה לכל המאזינים שמספקים כאן יחד איתי את המרחב הבטוח לאתגרים ולגילוי התעצומות האישיות. תודה על הברכות, המסרים, השיתופים, הזמן, הקשב והלב הפתוח. הירשמו באתר שלי לתפוצה ולתכניות השונות: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי: liamirla8@gmail.com דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת' 15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה. לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. אודות יוצרת הפודקאסט "מדיטציה לכל עת" : ליה שניידר לוי אמנית רב תחומית. בעלת תואר שני מוסמכת בבריאות הציבור MPH, בהתמחות קידום בריאות נפשית. מטפלת מוסמכת בשיטת CBTI באנשים עם נדודי שינה. מרצה ומנחת סדנאות ואירועים. בעלת ותק של 25 שנים באימון אישי ובהדרכת קבוצות, יוגה ופילאטיס. ערוץ היוטיוב "המאמנת ליה Coach Lia". למעוניינים באימוני פילאטיס או בפרקי אימוני הליכה - ריצה של ניתן למצוא באתר הבית ובערוץ היוטיוב של המאמנת. בכל יום ביחרו מדיטציה אחרת, התואמת את מצבכם המנטלי / רגשי / פיזי וצרו את המרחב הפנימי והשקט שלכם. בעת שאתם נוטים לאבד את המרכז שלכם ולהסחף אחרי המרדף האינסופי- שובו הביתה. וגם בעיתות של שמחה והודיה - חזקו את התחושות הנפלאות הללו בעזרת התבוננות פנימית. שלכם באהבה, ליה
    Más Menos
    24 m
  • מדיטציית קיץ: פחות זה יותר

    מדיטציית קיץ: פחות זה יותר
    Jul 9 2024
    מדיטציית קיץ: פחות זה יותר לאחר הרפיה ונשימה, נכנס למדיטציית ריכוז בנקודה בגוף. פוקוסינג עשוי לעודד תובנות ואת שחרור המיותר. כך נטמיע את העקרון "פחות הוא יותר". כל אחד יקח את זה למקום הרלוונטי לו בחיים. פעם בשנה, לכבוד יום ההולדת שלי 1.7, המאזינים שולחים לי הקלטה של חצי דקה עד דקה, ואני עורכת את זה ללקט מיוחד. ספרו מהו הקושי שחוויתם או עדיין חווים (כמו המצב במדינה, מחלה, פרידה, חרדות... ) ומה מצאתם שמסייע לכם לעבור את התקופה, ולצמוח מהקושי? במידת האפשר, עדיף לציין את שמכם הפרטי בתחילת ההקלטה, ושילחו אליי עד לתאריך 14.7.24: 050-6958168 ואולי תהיו חלק מהפרק הבא בפודקאסט "תעצומות". הירשמו באתר שלי לתפוצה ולתכניות השונות: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי: liamirla8@gmail.com דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת' 15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילת המודטים. לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. שלכם באהבה, ליה
    Más Menos
    12 m
  • יש טוב בעולם

    יש טוב בעולם
    Jun 25 2024
    יש טוב בעולם. לכבוד יום ההולדת ה-46 שלי, שחל ב- 1.7.24, מבקשת שתשלחו לי הקלטה של חצי דקה עד דקה ובה תספרו מה מוציא אתכם מהסבל אל עבר הקלה, תקווה ושמחה. מהו הקושי שחוויתם או עדיין חווים (כמו למשל המלחמה, מחלה, פרידה, דיכאון, הרס עצמי) ומה מסייע לכם להרים ראש? ציינו את שמכם הפרטי בתחילת ההקלטה, ושילחו אליי עד לתאריך 7.7.24: 050-6958168 ואולי תהיו חלק מהפרק הבא בפודקאסט: "תעצומות". זוהי מדיטציית מיכל - כל מה שעולה בכם מתקבל ונעטף באהבה, כי היא מצויה בכל אחד. הירשמו באתר לתפוצה שלי ולתכניות השונות: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי: liamirla8@gmail.com דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת' 15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה. לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. שלכם באהבה, ליה
    Más Menos
    13 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre מדיטציה לכל עת

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles