Episodios

  • 4 ساعات متواصلة مع هاتفك.. أنت في خطر
    May 23 2024
    استخدام الهاتف المحمول سلاح ذو حدين وإذا زاد عن الحد واستولى على حياتك فأنت تحت تأثير شعاع جذب نفسي سيصيبك بظاهرة النومو فوبيا وهي عدم القدرة على ترك الهاتف لدقائق.
    Más Menos
    14 m
  • فوائد أفلام الرعب لصحتك النفسية
    May 16 2024
    يميل البعض لسماع حكايات مرعبة للتنفيس عن مشاعرهم السلبية، والدراسات العلمية أكدت أن هناك إيجابيات لمشاهدة أفلام الرعب لأنها تحافظ على التوازن النفسي وتسهم في التغلب على الخوف,ولكن البعض الآخر يتجنب مشاهدتها.
    Más Menos
    15 m
  • هل قابلت شخصية الميلانخوليا في حياتك؟
    May 9 2024
    لايعرف إلا الأبيض أو الأسود، والأشخاص بالنسبة له إما أعداء أو أحباب ومزاجه متغير غاضب، يواجه مشاكل في الدراسة والعمل. ثلاث خطوات لعلاج الشخصية الحدية.
    Más Menos
    15 m
  • هل حقا كذب المنجمون ولوصدقوا؟
    May 3 2024
    هوس متابعة الأبراج يدق ناقوس الخطر ويلعب على وتر حالتك النفسية، كيف يمكن لضعفك النفسي أن يجعلك تنغمس في عالم الأبراج والتوقعات. 5 خطوات تعطيك طوق النجاة للخروج من نفق توقعات الأبراج الكاذبة.
    Más Menos
    15 m
  • لماذا ينتحر الرجال؟
    Apr 25 2024
    تربي المجتمعات الشرقية الذكور منذ الصغر على كبت مشاعرهم وعدم التعبير عن الحزن بالبكاء على اعتبار أن الشكوى عيب في حق رجولته وفي الكبر لا يجروء على التعبير عن اكتئابه أو الذهاب للطبيب النفسي.
    Más Menos
    16 m
  • ابتزاز المبتز نفسيا وقانونيا
    Apr 18 2024
    الابتزاز النفسي للفتيات يضع الفتاة على طريق الانتحار بسبب الخوف من الأهل والفضيحة , سواء ابتزاز من فتاة أو من رجل باستخدام صور وفيديوهات حقيقية أومفبركة بعلمها أو بغير علمها.
    Más Menos
    15 m
  • هل يوجد منافسة سامة في العمل؟
    Mar 7 2024
    كيف نحول طاقة الموظفين إلى منافسة إيجابية دون صراعات ,كيف نخلق الانتماء داخل المؤسسات وما هو دور الإدارة في تنمية قدرات العاملين.
    Más Menos
    12 m
  • الثقافة النفسية ضرورة أم اختيار؟
    Feb 29 2024
    مع انتشار حالات الانتحار وأدوية الاكتئاب والقلق أصبح هناك حاجة ملحة للتثقيف والوعي النفسي منذ الصغر لتدريب الذات على الاهتمام بصحتنا النفسية بالتوازي مع صحتنا الجسدية.
    Más Menos
    15 m