• バランスダイエット【心理・運動・食事】

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バランスダイエット【心理・運動・食事】

De: megu
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  • トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。 　 フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。 　 メンバーシップでは更に専門的で詳しい話の他、私のプライベートなどダイエットや健康以外の話もします。 　 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社 東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com 　 トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】 看護師 健康運動指導士 健康経営エキスパートアドバイザー フラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師 フラクタル心理カウンセラー ボディポテンシャルA級指導士 簿記三級 　 【趣味】 音楽（聴く・歌う・演奏する） ダンス（観る＆踊る） サッカー観戦 （横浜・Fマリノス/福島ユナイテッドFC） バスケ観戦（渋谷サンロッカーズ） 読書（小説は読まない） 　 【好きな食べ物】 お刺身定食 果物全般 【好きなアーティスト】 ジャネット・ジャクソン ブルーノ・マーズ 飯田さつき（ジャズシンガー） 西村由紀江（ピアニスト） 【応援しているサッカーチーム】 横浜・Fマリノス 福島ユナイテッド マンチェスターシティ 【好きな現役サッカー選手】 ケビンデ・ブライネ 長谷川唯 　 【好きなタイプ】 平子祐希（アルコ&ピース）
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  • #1022うらやましい！軽快な走りをしていたのは？

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    Sep 4 2024
    暑さが落ち着いた来ましたね！秋に向けて少しずつ体調を整えていきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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  • #1021スタイル抜群なのにユニークな筋トレ

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    Sep 3 2024
    皆様は安全第一で、怪我のないようにトレーニングしてくださいね！ ・ -------- ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ -------- ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ -------- --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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  • #1020 5ヶ月で体重10kg減！ダイエット成功者インタビュー

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    Aug 31 2024
    今回は5ヶ月で体重10kg減、体脂肪率7%減を実現させたちなつさんに #コラボ収録 でインタビューさせていただきました。ダイエットの参考になることがたくさんあると思います！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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