【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

今天要介紹的課程，是由牧羊妮老師帶來的「Notion人生管理系統」線上課程。Notion是現在主流的筆記軟體之一；它有很彈性的框架，近乎像文書處理軟體一樣自由，但是可以用網頁的形式呈現，很容易跟別人分享資訊、還能共同編輯。

所以，除了可以用來管理時間、記錄行程以外，還可以建立專屬的待辦清單、個人專案規劃、多人協作管理等許多用途。我個人也很常使用這個軟體，應用包含旅遊的行程規劃、找房子的看屋心得，整理所有會議記錄、追蹤待辦事項…等等，功能非常強大。

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• 9/01-9/16：早鳥 75 折 $2,680元
• 9/16 前，三人團購價 $6,540元（平均每人$2,180元）
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【本集說書】

《斜槓青年實踐版》這本書裡面談的是成為斜槓青年的實踐方法，也就是最終都需要回歸到自己身上，成為一個「內控者」。而所謂的內控者，指的就是懂得去除分心源、關注長期目標、專注而且投入的實踐者。她認為任何有價值的事情，都是需要投入心力的。不會被別人快速取代的能力，才是斜槓青年脫穎而出的地方。

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《斜槓青年實踐版》為什麼要先找到快樂，再追求成功？
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《當下的釋放》的作者是劉素珍女士，過去十多年來帶領超過 300 多場關於氣功、靜心和身心靈釋放的工作坊課程。她在書中提到自己二十多歲的時候，身邊最親近的父母和姐姐在三個月內相繼過世，她還被很多家醫院同時診斷出來日不多的絶症。經過整整六天五夜的痛哭和煎熬，她頓悟了跟自己的念頭和情緒相處的方式，整個人脫胎換骨，對生命的態度也從此改觀。

她把這些領悟和經驗整理成了一套容易執行的方法，稱為「釋放練習」。如同這本書的副標題「解身體的痛，療心裡的傷」，作者教的釋放練習，就是幫我們看到自己的思考模式跟態度在製造的痛苦，然後釋放身體的糾結和內在的苦惱，讓自己重新感受到身心靈的自由和輕鬆。

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《當下的釋放》讀後心得：喚醒內心潛藏的修復力（前往文末參加 2 本抽獎贈書）
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企劃x製作x經營｜百萬業配王的內容創作課

HowHow 的這堂線上課程，是將他過去 800 支影片的創作經驗和獨門心法，全部濃縮在這門 8 小時的線上課程裡面！你可以從這堂課學到五種核心能力：頻道風格的塑造、內容腳本的構思、影片拍攝的實戰技巧、後製剪輯的特效、內容團隊經營的方式。

如果你對一個成功的創作者背後的「定位」與「思考邏輯」很感興趣、或者你剛好就是負責「拍攝剪輯」的行銷或影像從業人員、又或是你自己想成為 YouTuber「影像創作者」卻不知從哪裡開始。這堂課，就能讓你一次掌握內容創作的各種技巧，幫你將腦海中的影像具體地呈現出來，讓更多人看到你與你的作品！

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【本集說書】

《快樂實現自主富有》的作者是網路作家艾瑞克．喬根森（Eric Jorgenson），他在這本書中集結了矽谷傳奇投資人納瓦爾．拉維肯（Naval Ravikant）歷年來的金句語錄。這本書涵蓋了納瓦爾的人生智慧，包含了他如何創造財富、如何思考、如何選擇、如何學會快樂、以及他秉持的人生哲學。

《快樂實現自主富有》讀後心得：雋永的人生智慧
文字回顧與心得 https://readingoutpost.com/naval-almanack/

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說到「志玲姊姊」，你第一個會想到什麼形容詞？很漂亮？EQ 很高？充滿正能量？誇張一點的說，我認為從她出道到現在給我的感覺是，幾乎所有我想得到的正面詞彙都可以用來形容她。她代表一種內外兼修的美，一種不至於鋒芒畢露、也不至於過度謙虛的美，她是剛剛好的優雅。

在去年的年底，我聽到劉軒在 Podcast 訪談林志玲的那集節目（EP78｜質感人生背後的執著，林志玲：「寧願傻，也不願失去愛與被愛的機會」），那是她在結婚產後少數受訪的節目之一。她在節目中的談話讓我深受感動，她始終堅持對於愛與善良的信念，總是帶著溫暖的微笑面對這個世界。這股溫暖不只展現在她出眾的外貌之下，更顯露於她的言談歡笑之間。

今年知道志玲姊姊即將出版新書《剛剛好的優雅》，我第一印象是這個書名取得真是好，完全契合她給大眾的形象。我以前年輕的時候，對她的記憶大多是被小 S 調侃的搞笑橋段、被媒體追逐提問後的高情商回答、嘗試主持、演戲和各種演藝路線的勇氣。隨著時間過去，她在我的心中轉變成了一種心腸的美、一種氣質的美，而這種美，絲毫不受歲月的侵蝕，反而像好酒一樣愈陳愈香。

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