吉姆刚从与家人一起到墨西哥为期一周的游轮旅行中返回，在这期间他做了一件难以想象的事情：他断开了互联网连接。没有邮件，没有社交媒体，没有工作。结果呢？这给了他新的生命力。

吉姆带我们回顾他的数字排毒之旅，分享了他为这次旅行做的准备工作，包括关闭通知，重新整理手机，并建立系统确保他能真正脱离网络。他甚至给船上买了昂贵的互联网套餐，但只用于基本需求，比如查看家里的狗。结果呢？他获得了一种新的自由感和心理清晰度。

吉姆提供的一个关键见解是准备工作的重要性。他花了几个星期来整理好自己的事情，从为团队录制视频概览到为看家人写下紧急联系人。这个细致的计划使他能够全身心地投入到假期中，而不会感到未完成事务的困扰。

吉姆还强调了自动化和委派的好处。通过优化他的流程并利用人工智能，他能够离开自己的业务而不至于让它崩溃。对于那些被设备束缚住的企业家来说，这一集是必须收听的，它为如何重新夺回时间和心理空间提供了方法。

所以，如果你被不断的数字噪音压得喘不过气来，这集节目就是你的唤醒之音。参考吉姆的经验，开始计划你自己的数字排毒。相信我们，你未来的自己会感谢你。如果你准备把这种努力进一步推进，联系吉姆的团队https://Bara.ai，看看人工智能如何帮助你自动化业务，给予你断网的自由。

收听节目，获得灵感，开始通往更平衡、放松生活的旅程。在下一集《The Prompt》中再见！

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这一集节目和整个播客都是由人工智能（AI）和专家吉姆·卡特的力量制作的。吉姆并不说中文！这是他的播客和实验，他非常感谢你的支持。

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他公开分享自己所构建的内容，你可以通过加入他的私人Slack社区https://fastfoundations.com/slack来学习如何为自己和你的公司做这些事。

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恩典不是赚来的，也不是应得的，而是上帝自由给予的爱。哇！这是吉姆·卡特在这期感人至深的《提示》中分享的令人震撼的时刻。

吉姆带我们回顾了他那变革性的一年，庆祝他每周 AI 通讯的一周年纪念。但这一期节目不仅仅是一个里程碑；它深入探讨了恩典的力量、韧性以及持续努力所带来的喜悦。

吉姆敞开了他一年前的生活——经营一家数字营销公司，感到疲惫不堪并挣扎于经济压力。他当时处于困境中，无法成为他想成为的丈夫和父亲。必须改变一些事情。而变化确实发生了，但并不是你可能预期的那样。吉姆没有投入更多的工作，而是给了自己一些无形的东西：恩典。受他牧师讲道的启发，吉姆接受了恩典是一种不应得的恩惠和来自上帝的爱，这是一份自由给予的礼物。这一认识使他得以停下来，放弃那些不再对他有益的事情，专注于真正重要的事物。

2023年5月23日，吉姆发出了他的 AI 通讯的第一期，承诺每周都要涵盖他喜爱的主题。快进到今天，他已经毫不动摇地发布了52期。吉姆回顾了这一旅程的起伏——有些星期他赶着写作，有些星期他想忽略这件事，还有些星期他不得不提醒自己保持乐趣和持续发展。然而，在这一切之中，他一直坚持出现，传递价值并重新找回了过程的喜悦。

主要经验是什么？在生活中拥抱恩典，允许自己停下来反思，并在持续的努力中寻找喜悦。吉姆的故事证明了即使在困难的时候，也要坚持出现的力量。结果显而易见——50-60%的打开率和忠实的读者在每一期中都能找到价值。

感到灵感倍增吗？吉姆邀请你和他一起庆祝这个里程碑。如果他的通讯曾经为你的生活增添了价值，请在 Instagram 上联系 @causehacker 并分享你的故事。

致敬第100期及其以后！让我们继续推动 AI 和人类连接的可能性，一次一个提示。

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这一期以及整个播客都是由专业人士吉姆·卡特借助人工智能（AI）的力量制作的。吉姆不会说中文！这是他的播客和实验，他对你的支持表示感谢。

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“我们创造的价值能超过科技所能替代的吗?” 这是吉姆·卡特在这一集《The Prompt》中讨论的核心问题。

准备好，因为我们将深入探讨AI和工作替代这一热门辩论话题。吉姆以一个令人震惊的例子开场：一家科技公司由于使用ChatGPT，将其内容营销团队从60名作家和编辑缩减到只剩一名编辑。令人震惊。一条回应这个故事的推文引起了广泛关注，暗示如果AI能取代你的工作，或许这份工作本身并不那么有价值。虽然听起来刺耳，但这是否有道理？

吉姆毫不回避棘手的问题。他挑战我们重新思考我们在工作中带来的价值，特别是那些平凡和重复的工作。还记得电话接线员手动连接电话的年代吗？或者送冰块的送冰人？这些工作随着技术的进步消失了，就像许多工作将随着AI的出现而消失一样。但AI不只是消除工作；它还会创造新的工作。可以将其视为下一步进化，就像洗衣机取代手动洗衣劳动一样。

关键要点？通过创造超过科技所能替代的价值来保护你的职业未来。吉姆充满热情地论证说，那些创新并增加独特价值的人不会畏惧AI——他们会在AI的陪伴下蓬勃发展。他邀请听众加入他的Fast Foundations Slack社区，在那里他分享高级AI工具和策略，并提供实时办公时间以便个性化指导。

这一集中的名言包括：“如果ChatGPT可以取代你的内容营销工作，你根本就没有真正的工作”，以及“创造超过科技能替代的价值——这是在AI时代保护职业未来的方法”。

准备好深入了解并保持领先吗？加入吉姆和其他前瞻性思维者的行列，加入Fast Foundations Slack社区。前往fastfoundations.com/slack并加入候补名单。让我们一起不断突破可能性的界限，一次一个提示。下一集见！

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这一集及整个播客都是由AI专家吉姆·卡特利用人工智能的力量制作的。吉姆不会说中文！这是他的播客和实验，他对你的支持表示感谢。

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