#7.｜書摘・心得｜《焦慮是你的優勢》讓焦慮成為夥伴，你就離目標更近一步！ ｜讀書人讀好書

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今天要和你分享的本好書是《焦慮是你的優勢》， 希望讀友們有幫助～

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「你是會焦慮的人嗎？」讀書人覺得只要是人，面對不確定、不安定的環境，「焦慮」的情緒，或多或少會在我們心中油然而生。

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讀書人認為面對「焦慮」心態，共有三種人：首先，有些人敏感度很高，很容易察覺「焦慮」的因子在身體裡竄動著，那時候做什麼都會被「焦慮」情緒綁架；而有些人則是能與「焦慮」平和共處，適當地在壓力環境下，調和自己的不安定環境與「焦慮」共處。而最後，就是能「駕馭焦慮」，不只是單純和焦慮和平共處，更能進一步讓焦慮成為夥伴，讓我們離目標更近一步！這樣的人，是不是很令人羨慕呢？

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這本《焦慮是你的優勢》就是手把手的帶領我們，在我們自身可以承受的能力下，讓焦慮變成我們的優勢。就讓我們一起了解，如何展現「焦慮是你的優勢」吧！


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#6.｜書摘・心得｜《記得你是誰，哈佛的最後一堂課》 ：即使碰上壞時刻，也能成就美好人生 ｜讀書人讀好書

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今天要和你分享的本好書是《記得你是誰，哈佛的最後一堂課》 ， 希望讀友們有幫助～

什麼是「哈佛的最後一堂課」？

對於許多人而言，「畢業」本該是自信、快樂的，意味著我們有機會 將所學應用在工作上，成為優秀的工作者進而成為領導者，對社會做出正向的貢獻。但現實是，不論學歷高低、是否是名校畢業，求職的茫然與不安都是一樣的。

沒錯，哈佛畢業生也是一樣的，對於未來也是抱持著焦慮、不安、徬徨以及更多的未知，不論是化工系、文學系、設計系、會計系、工程系等各種不同領域，對於未來的期待和擔心都是參半忐忑。但再想想，這樣對於未來的徬徨和不安，又何止畢業生會面對這樣的難題？等到我們出了社會？踏上人生不同的旅途和階段。

已經沒有「標準答案」的人生考題，才是我們對自己人生負責的「作答開始」。而這同時也是這本《記得你是誰，哈佛的最後一堂課》想要告訴讀友的事情。這不是學校考卷上的難題，這是我們的人生啊。


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｜書摘・心得｜《多一法則》：破解吸引力法則，打造原子心態，迎接複利人生的幸福指引｜讀書人讀好書

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ＨＩ謝謝讀友耐心等候，大家敲碗一陣子的讀書人podcast又來了喔！現在就來聽聽讀書人要怎麼說書給讀友們～

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今天要和你分享的本好書是《多一法則》， 希望讀友們有幫助～

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— 當你用「最後再一次」的心態對待生活，事情的優先順序就會一目瞭然；同時你也會更尊重且珍惜時間。然後你就會成會一個更好的人

這是一本複利人生的幸福指引，他的打擊範圍很廣，包含領導力、人際關係、時間管理、習慣和目標設定等重要的議題，讀書人認為這是本很適合想要了解自己個人成長的前導書，每個面向都有提點到而且不馬乎帶過。如果讀友對於書中的原子習慣感興趣，想了解更多關於原子習慣是什麼，不妨再多閱讀《《原子習慣》：細微改變帶來巨大成就的實證法則》；如果對於書中多生一點時間有興趣，不妨再多閱讀《生時間：高績效時間管理術》，相信更能精確掌握成功人士利用時間的秘訣！而對讀書人而言，在本書中習得最多之處，不外乎是「最後再一次」這句話，感覺就像是有種魔力，可以讓我們再更精益求精；如果「可以更好」，那我們就不要「還好就好」，讓我們「最後再一次」吧！

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