• #002 COMO DORMIR SUPER BEM COM 5 PASSOS SIMPLES - SEM LIMITES BIOHACKING PODCAST

  • Dec 10 2020
  • Duración: 1 h y 9 m
  • Podcast

#002 COMO DORMIR SUPER BEM COM 5 PASSOS SIMPLES - SEM LIMITES BIOHACKING PODCAST

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  • Resumen

  • Neste episódio Hugo e João falam sobre aquilo que é a base de uma saúde perfeita: o sono de qualidade. Todas as técnicas e hacks para ter um sono de alto rendimento são tratadas neste episódio.

    Sono não é a quantidade de horas que você dorme, mas sim a qualidade destas horas.

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