Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒

In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über Stress und Unsicherheit. Denn viele Menschen leben mittlerweile im chronischen Stress, fühlen sich ausgelaugt und haben oft leider auch Panik- und Angstattacken. Ein Blick ins Tierreich zeigt uns zwar, dass Stress normal ist, aber dass es wesentliche Aspekte gibt, die uns helfen gesünder mit ihm umzugehen.

In der Folge lernst Du:

🤍 warum Tiere ebenfalls gestresst sind

🤍 was bei Stress biologisch und physiologisch passiert

🤍 wie Tiere mit Stress umgehen und warum sie trotz Überlebenskämpfen nicht "im Kopf leben"

🤍 welche 6 Tipps Dir ein Zebra für einen gesunden Umgang mit Stress mitgeben kann

Ich hoffe, dass Du Dich nach der Folge schüttelst und durchs Leben trabst - für die Freude und um altes Cortisol abzubauen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs.

Keep Yourself Wild

Deine Michi ⁠@michis.wild.life⁠

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⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠

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