Bei Trauma denken wir meist an große sehr belastende Situationen und Ereignisse im Leben, wie z.B. Unfälle (Schocktrauma).

Aber wusstest du, dass es verschiedene Arten von Traumata gibt?

Unter anderem das noch weniger bekannte Entwicklungstrauma - aber gerade das spielt häufig eine große Rolle in unserem Essverhalten.

Anzeichen für ein (Entwicklungs-)Trauma können sein:

• Es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen

• Du reagierst in bestimmten Situationen emotional über

• Du leidest unter Heißhunger-Attacken

• Du fühlst ständige innere Unruhe

• Du hast Probleme mit dem Ein- und/oder Durch-Schlafen

Nicht selten wird Essen als Regulation eingesetzt, um mit den intensiven negativen Gefühlen klarzukommen.

Wenn du wissen willst, wie du ein Entwicklungstrauma erkennst und wie es sich auf den Essverhalten auswirkt, höre dir unbedingt die neue Podcastfolge an.

In dieser Folge erfährst du, wie ein Entwicklungstrauma entsteht und warum es häufig für emotionalen Hunger verantwortlich ist.

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