• #039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

  • Apr 12 2024
  • Duración: 45 m
  • Podcast

#039 - 6 lifehacks för mentalt välmående Por arte de portada

#039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Vi får ofta frågor av er lyssnare kring hur vi som mentala coacher lever vårt liv och vad vi själva prioriterar för mentalt välmående. I dagens avsnitt ger vi er därför våra mest prioriterade områden i vår personliga hälsa. Vi pratar sömn, kost, träning men också återhämtning. Vi dyker ner i vad vi väljer att konsumera på daglig basis och ger er tips på att skapa ett välbalanserat sinne. Fille berättar om sin disciplinerade morgonrutin och Nathalie berättar mer om hur hon anpassar livet till sin kvinnliga cykel. Tack för att du lyssnar!


    Producerat av Self Mastery Club AB.


    Bli medlem i Self Mastery Club här:

    https://www.selfmasteryclub.se/smc


    Följ oss på instagram:

    Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

    Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/


    För kontakt eller samarbeten:

    hello@selfmasteryclub.se



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles