Mein Name ist Sophie und gemeinsam mit dem Münchner Bündnis gegen Depression habe ich die erste Podcastfolge des Podcasts "Mental digital!" entwickelt. In dieser Folge geht es erst einmal um die Vor- und Nachteile der Digitalisierung und wie diese mit Depression zusammenhängen. Außerdem beschäftigen wir uns mit der Frage, wie uns die digitale Welt einsam machen kann und was allein sein überhaupt bedeutet.

Dafür habe ich ein Experteninterview mit Prof. Padberg geführt und die Betroffene Ida befragt.

Die Woche der seelischen Gesundheit findet alle zwei Jahre um den 10. Oktober (Tag der seelischen Gesundheit) statt. Dieses Jahr ist das vom 5.10.- 13.10. 2023. In dieser Woche werden mit 180 Veranstaltungen über das thema psychische Gesundheit aufgeklärt und Information zu Organisationen und Hilfsangeboten in und um München verbreitet. https://www.woche-seelische-gesundheit.de/

Wenn du zum Thema Depression beraten werden möchtest, bietet das Münchner Bündnis gegen Depression das Peertelefon an.

Sprechzeiten: dienstags, 15- 17 Uhr freitags, 11- 13 Uhr du erreichst uns unter 089 54045120.

Informationen zum Krankheitsbild Depression, Angebote für Betroffene, Veranstaltungen und unseren Newsletter: https://www.muenchen-depression.de/

Wenn du den Verdacht hast, an Depression zu leiden ist das Gespräch mit einer Ärztin/ einem Arzt oder Psychotherapeut*in unverzichtbar.

In akuten Krisensituationen wende dich bitte an den Krisendienst Bayern (Tel.: 0800 65533000).

Wenn ihr euch einsam fühlt oder jemanden kennt, gibt es hier Begegnungsorte in München:

Horizonte e.V. https://horizonte-gegen-depression.de/

Spezielles Angebot für Senior:innen https://diegutestube-muenchen.de/vision/

Idas Lied: Catharsis von munterfel.

Quellenangaben:

D21 Studie (digitial index): Barmer- d21- digital index

Barmer - d21_digital_index_2022_2023.pdf

Stiftung deutsche Depressionshilfe

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

Sozialverband Deutschland

Gender Studie:

Intern social survey Program

https://www.sovd.de/fileadmin/bundesverband/pdf/broschueren/gesundheit/SoVD-Forderungspapier-Einsamkeit.pdf

Buch von Sarah Diehl: die Freiheit allein zu sein- eine Ermutigung