• 1. Quick Check-In: Self Care

  • May 2 2024
  • Duración: 18 m
  • Podcast

1. Quick Check-In: Self Care

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  • Resumen

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    Let's have a quick check-in on your self care! In this episode I'll be addressing how our feelings, thoughts, and behaviors are connected and how to be mindful of ourselves to promote self care.

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    Recommended Resources:
    The Couch Next Door: Self Compassion (Amy Saenz)
    Kristin Neff's website and work on Self Compassion


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