Hej. Dobrodošel/dobrodošla v enajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o navadah, kako jih vzpostavimo, kako jih lahko izboljšamo in prekinemo slabe. Podelim čudovito tehniko, ki je meni zelo pomagala pri zmanjševanju tesnobe in se uporablja tudi za prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem in številnimi drugimi nezdravimi navadami.

V epizodi omenjam:

• knjigo Unwinding Anxiety Judson Brewerja

• podkast epizodo Rich Roll x Judson Brewer

Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠Instagram⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠spletno stran⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

⁠⁠⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.