• 118. Gestión del Estrés y la Ansiedad

  • Jul 17 2024
  • Duración: 38 m
  • Podcast

118. Gestión del Estrés y la Ansiedad

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  • Resumen

  • El estrés es una respuesta física y emocional a las demandas o presiones percibidas, ya sean reales o imaginarias. Es la forma en que nuestro cuerpo y mente reaccionan ante desafíos o amenazas.

    La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, preocupación y miedo. Es una respuesta natural ante situaciones percibidas como peligrosas o amenazantes, pero cuando se experimenta de manera excesiva o prolongada, puede interferir significativamente con la vida diariaRegístrate nueva formación: https://bit.ly/44lab7i
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