• 12. How to overcome overthinking?

  • Oct 16 2022
  • Duración: 6 m
  • Podcast

12. How to overcome overthinking?

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  • Resumen

  • Overthinking which means, thinking about (something) too much or for too long. So, over thinking can cause lots of negative effects to our life some of them are a waste of time, anxiety ,depression, Insomnia,waste of opportunity etc.... We can overcome it in three steps. Step one - to realise over thinking may not help you. Step two - you can be mindful. Step 3 - take your thoughts in a positive way.
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