• #13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!

  • Jun 14 2022
  • Duración: 43 m
  • Podcast

#13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller! Por arte de portada

#13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Nå skal du få bli med Hanna og Melina på en skikkelig deilig og morsom intervalløkt, som har til hensikt å øke kondisjonen din. 

    Økten er lagt opp slik at du klarer å holde høyere fart enn på lenger drag. Økten passer for alle! Nybegynnere kan få utfordret seg på å en fin treningsmengde uten at det blir for mye på grunn av hyppige pauser. De mer drevne kan få utfordret seg skikkelig på selve løpefarten. Dette er supermotiverende og nydelig progressiv intervalløkt som vi digger og håper at du også gjør det! God økt.


    Her er økten:


    Kortintervaller på menyen! Super-motiverende!!

    45/15 x 10

    Pause 2 min

    30/15 x 10

    Pause 2 min

    20/10 x 10

    Nedtrapping 5 min

    32,5 + 5 min nedtrapp + 41,5 min

    22,5 til sammen uten pauser.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles