Doudja et Daisy en plus d’être deux bonnes amies, elles sont d’excellentes coureuses dans le format Backyard Ultra.

Pour connaître Doudja et en savoir plus sur son parcours: elle est venue à l’épisode #24 en solo. On a parlé de son parcours de long et en large. Ainsi qu’à l’épisode #86, avec son légendaire trio infernal composé de Laurent et Anne-Lise. Cette fois-ci, nous avons parlé de leur tour de l’île de Montréal et beaucoup plus.

Concernant Daisy, je l’avais reçu à l’épisode #19 pour qu’on parle de nos apprentissage au Bromont Ultra 160km que les deux, nous avions pas terminé, et un recap de son parcours.

Alors dans cet épisode, nous avons parlé de stratégies et astuces pour bien se préparer à une première Backyard Ultra.

Certaines informations plus spécifique au circuit québécois (Est Canadien).

Plusieurs points peuvent autant bien aider un vétéran, ou même quelqu’un qui mijote l’idée d’en faire une, éventuellement.

Le format Backyard Ultra est un format relativement jeune, ici … seulement depuis 2021 qu’il existe au Québec. (Cacouna)

Ce format a été inventé par Lazarus Lake (Gary Cantrell, de son vrai nom.)

L’inventeur et directeur du légendaire Barkley Marathon.

C’est un aller retour de 6.7km à faire en moins de 1h. Ce qui donne 100 miles (160km) au bout de 24h.

C’est une course qu’on nomme: « The last man standing. »

Seulement un gagnant.

Mes invitées sont deux adeptes du format, et elles ont connues chacune de bons résultats.

On parle de la nécessité d’avoir une bonne personne comme équipe de soutient, la nutrition, l’organisation, le sac de dernière ressource et bien plus.

Une superbe conversation avec deux femmes passionnées et dévouées dans notre communauté de sport d’endurance.

Vous en ressortirez également crinqué, tout comme moi qui a eu la chance d’avoir une superbe conversation avec elle.

Bonne écoute et bonne contamination! ;-)

Voici le lien direct pour le vidéo super que Doudja a mentionnée: l’interview de Yvan l’Heureux et Stéphanie Simpson!

https://www.facebook.com/share/v/M3wDF8btfA1PuAzG/?mibextid=w8EBqM