• #15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

  • Jun 28 2022
  • Duración: 1 h
  • Podcast

#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen! Por arte de portada

#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Snør på deg løpeskoene og trykk play. I dag skal du ut og løpe langintervaller! Økta passer både å kjøre utendørs og på tredemølle. Du skal gjennom et motiverende pyramide-oppsett som kommer til å gi deg god treningseffekt og ikke minst et rush av endorfiner!

     

    Her er økta:


    8 min oppvarming

    5 min – 5 min - 4 min – 4 min - 3 min - 3 min - 2 min - 2 min - 1 min - 1 min

    Pause mellom hvert drag er 2 min, uavhengig av arbeidslengde.


    Lykke til!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles