In dieser Episode möchte ich dich ermutigen, eine Reise zu dir selbst anzutreten – eine Reise allein, ohne Familie, ohne Pläne, nur für dich selbst.

Warum eine Reise allein wichtig ist: Eine Solo-Reise bietet die perfekte Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen, Stress abzubauen und sich selbst besser kennenzulernen. Studien zeigen, dass allein reisende Menschen häufig ein gesteigertes Selbstbewusstsein, weniger Stress und ein verbessertes Wohlbefinden erleben. Nutze diese Zeit, um dich selbst an erste Stelle zu setzen und deine persönlichen Bedürfnisse zu erkennen.

Meine Erfahrung: Eine Woche allein in Wien

Bücher, die mich inspiriert haben Vor meiner Reise habe ich die Bücher von Anja Jahnke gelesen, insbesondere "Mit Liebe rein, Scheiße raus", das mir geholfen hat, meine Emotionen zu verstehen und loszulassen. Auch das Buch "Reise deines Lebens: Wien" von Jule Pieper hat mich inspiriert und mir wertvolle Einblicke in die Schönheit und Kultur Wiens gegeben. Diese Bücher sind großartige Begleiter auf deiner eigenen Reise zu dir selbst.

Interview zu meinem Jakobsweg.

Tipps für eine erfolgreiche Solo-Reise

• Ziel und Dauer wählen
• Offen sein für Neues
• Selbstreflexion und Achtsamkeit
• Emotionen zulassen
• Positive Glaubenssätze stärken

Vergiss nicht, dir deine Cappuccino-Momente zu nehmen. Bis zum nächsten Mal, bleibt entspannt und genießt die kleinen Pausen im Alltag.

Mehr dazu findest du in meinen Links:

• Mama's Tagebuch: Dein Ruhepol
• Meine Empfehlungen für digitale Auszeiten