• #18 - La séance : rien de mieux qu'un 30"/30"

  • Mar 4 2022
  • Duración: 37 m
  • Podcast

#18 - La séance : rien de mieux qu'un 30"/30" Por arte de portada

#18 - La séance : rien de mieux qu'un 30"/30"

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  • Resumen

  • Holà la compagnie 👋


    C'est l'heure de la 3ème séance d'entraînement en audio guidé. Et on va partir sur une séance classique mais terriblement efficace : un 30"/30" (=30 secondes d'effort et 30 secondes de récupération). Alors préparez vous, préparez vos oreillettes et bingo 💪


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