• 1x04 Cosa significa "Personal" training?

  • Apr 20 2024
  • Duración: 34 m
  • Podcast

1x04 Cosa significa "Personal" training?

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  • Resumen

  • Non presenterò la scaletta come al solito, avendo trattato un unico argomento; vi segnalo qui alcuni punti chiave sparsi nell'episodio, che vi invito se interessati, ad ascoltare tutto.


    • Il significato pratico dei principi dell'allenamento

    • Differenza fra "Target" e "Personal" training

    • La teoria dell'allenamento è una "media"

    ⤷ La media non si applica all'individuo

    ⤷ Ma quindi a cosa serve la teoria?

    • Il vero lavoro di un allenatore è "conoscere" l'individuo

    • Ma perchè siamo tutti diversi?

    • Perchè non faccio schede?

    • Differenze fra scheda e percorso

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