【画像を一部修正しました】トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第148回。9月14-16日に開催された信越五岳トレイルランニングレースを振ります。このポッドキャストのレギュラーメンバー、矢崎智也さんが5年ぶりに選手として100マイルのレースに参加し、ナミネムさんがペーサーを務めました。今回は厳しい天候条件の中でのレースとなりました。暑さと湿度の高さ、後半の雨など、様々な気象条件にランナーは苦戦しました。トップ選手の戦略や、エイドステーションでの補給方法など、レースの細かな部分にも触れています。また、レースを通じての学びや、ウルトラマラソンに対する心構えの変化なども議論しました。

信越五岳トレイルランニングレース https://sfmt100.com/

Takeaways

• 大会の概要と参加者の紹介が行われた。
• 天候がレースに与える影響について議論された。
• 水分補給の重要性が強調された。
• 選手たちの戦略とペース配分についての考察。
• 雨の影響が選手の判断に与えた影響。
• 選手のパフォーマンスと戦略の関係。
• トップ選手の走りとレースの密度についての分析。
• 若手選手の台頭と今後の展望についての意見。
• レースの総括と今後の課題が提示された。
• 選手たちの経験から学ぶことが多い。 補給のタイミングが重要であることを再認識した。
• レース中のメンタルの持ち方が結果に影響する。
• 怪我を抱えながらも挑戦することの大切さ。
• 準備不足がレース結果に直結することを学んだ。
• レースを楽しむための心構えが必要。
• 自分の限界を受け入れつつ挑戦することが重要。
• 未来の挑戦に向けての意欲が高まった。
• レースの経験が自己成長に繋がる。
• 他者との交流がモチベーションを高める。
• 次回のレースに向けての計画が必要。

Chapters

00:00 大会の概要と参加者の紹介

03:05 天候とレースの影響

05:59 水分補給と体調管理

08:58 レース中の戦略とペース配分

12:01 雨の影響と選手の判断

15:03 選手のパフォーマンスと戦略

17:50 トップ選手の走りとレースの密度

21:10 若手選手の台頭と今後の展望

23:57 レースの総括と今後の課題

32:07 レースの準備と補給の重要性

34:57 レース中のメンタルとリカバリー

39:33 怪我とその影響

42:47 練習不足と準備不足の教訓

46:58 レースの楽しみ方と心構え

01:00:32 新たな挑戦と未来への展望

（公開収録日 2024年9月23日）

ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan⁠⁠⁠

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#矢崎智也

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