• #212: やっぱりバランスのとれた食事

  • Jun 29 2024
  • Duración: 13 m
  • Podcast

#212: やっぱりバランスのとれた食事  Por  arte de portada

#212: やっぱりバランスのとれた食事

  • Resumen

  • 今日はバランスの取れた食事について話そうと思います。最近はボディメイク(体型作り)に励んでいて、バルクアップと減量を繰り返しています。バルクアップ期はとにかくたくさん食べるのですが、体重が増えなかったり、ベンチプレスの記録が伸びなかったりと、なかなか難しいですね。

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