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3 einfache Atemtechniken in der Meditation
Jan 20 2024
Duración: 10 m
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3 einfache Atemtechniken in der Meditation

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Resumen
Erfahre, wie Du mit der Bauchatmung, der Nasenatmung und der Wechselatmung (Nadi Shodhana) Deine Meditation bereichern und tief entspannen kannst. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Lerne, wie Du mit diesen einfachen Übungen Stress abbauen und Dein Wohlbefinden steigern kannst. Mach es Dir bequem, atme tief durch und entdecke mit uns die Magie des Atems!

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