Dans cet episode 77, on continue notre discussion passionnante avec Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs. Si tu as aimé la première partie de notre échange, tu vas adorer celle-ci. Ensemble, on explore des conseils pratiques et des astuces simples pour améliorer le bien-être quotidien de nos enfants grâce à la naturopathie.

Au programme de cet épisode :

1. L'importance du microbiote : Julie nous explique pourquoi le microbiote est la base de tout, chez les grands comme chez les petits. Elle dévoile comment une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en sucres et gras industriels, peut transformer la santé digestive de nos enfants. 🌿🥦

2. Le ventre, notre deuxième cerveau : Découvre pourquoi le ventre est souvent appelé le "deuxième cerveau" et comment il est le siège de l'immunité. Julie partage des anecdotes fascinantes et des faits surprenants sur l'importance du microbiote pour notre santé globale. 🧠🍽️

3. Gérer le stress et l'anxiété : Julie nous donne des astuces pour réduire le stress et l'anxiété chez les enfants. On parle de l'importance de créer un environnement serein et sécurisé, et de pratiques relaxantes comme la méditation et le yoga. 🧘‍♀️🌟

4. Les effets de l'environnement : Tu sauras comment l'air que respirent nos enfants, les produits qu'on utilise sur eux, et même le manque de sommeil et d'activité physique peuvent impacter leur microbiote. 🌬️🛌🏃‍♂️

5. Des histoires inspirantes : Julie partage des exemples concrets de sa pratique, comme le cas d'un petit garçon avec des otites à répétition et celui d'une petite fille avec de l'eczéma. Des histoires touchantes qui montrent comment la naturopathie peut réellement faire la différence. 👦👧✨

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Tu découvriras des conseils concrets pour améliorer la santé et le bien-être de tes enfants.

• Julie partage des astuces faciles à mettre en place au quotidien.

• Tu comprendras mieux l'importance du microbiote et comment en prendre soin.

• Des histoires inspirantes te montreront l'efficacité de la naturopathie.

Écoute maintenant et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !

Teaser du prochain épisode : La semaine prochaine, on parle de l'importance de l'alimentation chez les enfants, avec des techniques pour aborder les changements alimentaires et comment trouver des recettes simples et saines pour les goûters. Julie nous expliquera aussi comment l'éducation alimentaire peut protéger l'environnement et comment la naturopathie peut aider à gérer les émotions des enfants. 🌍🍏🌸

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Contact Julie Coignet :
https://juliecoignet.com/
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N'hésite pas a me contacter: eid@vl-coach.com ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués

Ensemble Impactons Demain Education

Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE

D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ

Illustration : MARJORIE MIVELAZ

Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ

Production et éditions : VINCENT LOPEZ

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