• # 32 Meditation zum Ausgleich des Kapha Doshas

  • May 1 2022
  • Duración: 16 m
  • Podcast

# 32 Meditation zum Ausgleich des Kapha Doshas Por arte de portada

# 32 Meditation zum Ausgleich des Kapha Doshas

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  • Resumen

  • Das Kapha-Dosha steht im Ayurveda für Ruhe, Stabilität und Erdung. Gerade in unserer doch sehr schnelllebigen Zeit, die sehr Vata-lastig ist und in unserem Business, in dem wir sehr viel im Macher Modus unterwegs sind, ist diese Qualität des Kapah-Doshas ganz wunderbar für unsere innere Balance. Diese Meditation eignet sich auch ganz wunderbar, um in den Morgenstunden und im Frühling mehr Aktivität sowie Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, denn sieh hilft uns ganz wunderbar, das Kapha-Dosha auszubalancieren. Vielleicht magst du die Meditation morgens nach dem Aufstehen machen, suche dir dafür einen ruhigen Ort, am besten nicht im Bett, damit du nicht gleich wieder einschläfst, schnapp dir also gerne deine Yoga-Matte oder dein Meditationskissen. Wir werden diese Meditation auch mit ein paar Atemübungen und der Atemübung Agni Sara verbinden. Agni Sara heißt auch Feuerreinigung und gehört zu den Kriyas, also den Reinigungstechniken aus dem Ayurveda, wodurch du deine innere Verdauungskraft, dein Agni erhöhst und innerlich wärmer wirst. Die Übung eignet sich daher besonders gut, um morgens durchgeführt zu werden und somit aktiv und gestärkt in den Tag zu starten. Und dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß dabei. **Links zu meinen Angeboten:** [Kostenloser Business-Typ-Test](https://katharinagorka.de/business-typ-test/) [Kennst du schon mein 1:1-Health & Selfcare Coaching für Power-Frauen ](https://katharinagorka.de/coaching-fuer-frauen/) [Komm in meine FEMunity bei Facebook ](https://www.facebook.com/groups/738794760302596) [Meine Facebook-Seite](https://www.facebook.com/infinity.living.coaching) [Mein Instagram Account](https://www.instagram.com/infinity.living.coaching/) [Mein Linked in Profil](https://www.linkedin.com/in/katharina-gorka-169b841ba/?originalSubdomain=de) Mein virtuelles zu Hause [http://www.katharinagorka.de](http://www.katharinagorka.de) Wenn dir der Business in Balance Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei Apple Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke vom Herzen für deine Unterstützung! Und jetzt viel Spaß beim Hören! Alles Liebe Katharina
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