• 4#: Meditazione rilassante e compassionevole

  • Mar 23 2020
  • Duración: 30 m
  • Podcast

4#: Meditazione rilassante e compassionevole

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  • Resumen

  • Pratica meditativa ottima per rilassamento e favorire stati profondi di calma e benessere.
    Adatta sia a chi non ha mai praticato la meditazione e non sa come farlo che ai praticanti più avanzati.

    Scarica la guida gratuita "Come gestire emozioni spiacevoli in 5 passi con la meditazione" iscrivendoti gratuitamente alla newsletter del sito: http://bit.ly/2APSW2D
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    Buona meditazione,
    Michele Ilari

    P. S. Uno speciale ringraziamento a Paul Gilbert e Choden da cui è tratto il cuore di questa meditazione ("Mindful Compassion. Using the Power of Mindfulness and Compassion to Tranform Our Lives", Ed. Robinson)
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