• 41. Warum ist es (verdammt noch mal!) so schwer, gesund zu essen?

  • Apr 3 2023
  • Duración: 12 m
  • Podcast

41. Warum ist es (verdammt noch mal!) so schwer, gesund zu essen?

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  • Resumen

  • Die wieviel-1000-Diät hast du schon angefangen bzw abgebrochen? Wie viele hunderte Male hast du versucht, deine Ernährung umzustellen und gesund zu essen? Ich weiß. Das ist total frustrierend, deine Schuldgefühle werden immer größer, du kommst dir immer mehr wie ein Vollidiot, wie ein Blödian oder eine dumme Pute vor. Kenn ich alles. Und eben weil das so schwer ist, gibt`s heute genau dazu eine Folge. Denn ich will, dass dir da keine Vorwürfe mehr machst. Du kannst nämlich gar nichts dafür!  

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    Ich bin Linda, Hypnose-Coach und weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn du dich in deinem Körper nicht wohlfühlst, abnehmen willst, aber es einfach nicht schaffst.

    Als ich 18 Jahre alt war, bin ich in die Bulimie gerutscht. Die Essstörung hat mich jahrzehntelang begleitet, mal mehr, mal weniger. Immer fand ich mich zu dick und hab mich einfach nicht wohl gefühlt. Die Bulimie war damals für mich der einzige Weg, um damit umzugehen.

    Inzwischen ist das anders: Die Bulimie durfte gehen. Ich habe gesunde Wege gefunden, um mich in mir wohl zu fühlen und immer mehr bei mir anzukommen.

    Auf diesem Weg unterstütze ich dich sehr gerne.

     
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